你有沒有覺得自己從來沒有被人傾聽過？或者你說話的時候沒有人回應你。這可能是非常令人沮喪的。冰島人人際關係不和的一個重要原因，你怎樣才能改善你和你另一半的關係呢？這並不是一個難題，接下來我會給你提供一系列的技巧。共成長。首先為了有效地溝通，你必須引起對方的注意。最好的辦法就是直視對方的眼睛，當你有眼神交流時，你能更好地閱讀字體語言比如點頭或妙妙表情來確定你們正在交流。
整個過程的另一個關鍵方面是積極的傾聽。這一過程表明你能理解，說話者內心的想法。感同身受就好像你是那個人一樣。你是怎麼表現出來的呢？通過對你口頭和非語言上所說的話進行反思例如那個妻子下單后基本你說龔汽車晚點了，他沒有足夠的時間做飯和鍛煉。是順便說一句，支票賬戶超支了。你丈夫弟弟傾聽，而不是對支護支護支付餘額或不吃晚餐，租售反應而是溫和的說今天聽起來很多事情都出了問題。我也會感到十分的難受。這就親自親自表明了妻子的抱怨，其實得到了傾聽。一旦你做出了這樣的回應，就有一個渠道來討論她的感受。而不是在爭吵的情況下找到解決的方案。
還有一個很好的辦法是不要在談話中進行選擇和判斷。這樣的方法是使用我語句而不是你語句。哎呦，在上面的例子中照顧可以對妻子說。你總是遲到啊，咱從來沒有按時準備好，而且你在經濟上也沒有能力。這是錯誤的表現。應該說我也感到十分的難受。這樣其實就不會感到被責怪而是有一種感同身受的感覺，也不太可能會走出防禦性的反應。更進一步的用騰性愛代替，每一個夥伴的語言來尋找。感覺。還有一個不錯的建議，是直接詢問你，希望對方如何回應？舉個例子，如果你有過像生命故事中，女人女人，那樣別人沮喪一天告訴你的伴侶，想發泄。而你只需要你的伴侶，仔細的傾聽就可以了。這樣做。就是照顧了自己的感受和需要讓都行，支持你。
當彼此都能欣賞到對方，獨特的溝通方式是。大家都會交往得更好。能夠培養出健康的人，關係。對我們以後的人生都是十分的有幫助的。