有一天，孔子和他的學生看見一位老人正在粘蟬．蟬停在高高的樹枝上，老人一舉竿就粘住了一個，簡直就像從自己的衣袋裡取東西一樣容易．孔子讚不絕口的說：＂妙極了！妙極了！＂
老人聽了笑着說：＂剛開始時，我也不行，一舉起竹竿手就會顫抖，離蟬還遠呢，蟬就飛走了．＂
孔子問：＂那您又是這怎樣練出這手絕招的呢？＂
老人回答道：＂粘蟬先要練舉竿．我在竹竿的頂端放上一個小球，舉竿時盡量不讓小球掉下來．我天天練，月月練，練了很長時間，終於得心應手了．我再堅持練習站立的功夫，現在我可以像埋在土裡的木樁一樣，一動也不動地站很長時間．另外，粘蟬必須注意力十分集中．我在粘蟬的時候，兩隻眼睛只盯着蟬的翅膀，別的什麼也不去看．這樣，我就能見一個粘一個了．＂
孔子聽了老人的話，回頭對學生們說：＂你們應該像老人那樣，做任何事都要先練好紮實的基本功．＂
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