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健身計劃

白雲飄飄作文網 字數:300字

  我是一個非常熱愛運動的人,自然也非常熱愛健身。

  因為我想擁有更加強健的體魄,更加高大的身軀,所以,我就為自己定製了一個健身計劃。

  早上剛剛起床,20個俯卧撐是肯定少不了的,如果時間充沛,再來40個仰卧起坐。

  到了中午,睡午覺之前,必定先拉彈簧30下,深蹲5分鐘,當然還是少不了20個俯卧撐,40個仰卧起坐。等到做完了這些,我才能睡午覺。等到睡醒午覺后,全身運動10分鐘,也是每天必做的。

  最後到了晚上,那更是這個健身計劃的重點培訓時間,因為在這個時間段里,我要做的運動也是最多的,不管是腿部運動,手部運動,腹部運動,腰部運動,全身運動,一個都不能少。

  大家一起跟我健身,讓我們一起擁有強壯的體魄吧。

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