一天，主人想做白米飯，便把我和其他夥伴從米袋裡倒了出來。嘿，真不巧。我和夥伴小白一不小心掉到了地上。我原本以為主人會把我們撿起來，可誰知她看了我們一眼，滿不在乎地說：“哎，不就是兩粒米嗎？撿不撿無所謂。”我和小白很生氣，對着主人使勁嚷道：“主人主人，快把我們撿起來！我們可是農民伯伯的心血呀！"可是主人根本沒聽見，邁着大步離開了.
"哼，你不要我，我也不想被你吃！”我憤憤地說。小白也很不高興，連聲附和：“就是，就是!浪費糧食的人根本不配吃我們！”我和小白你一言我一語，說了很長時間，越說越生氣，乾脆不說了，決定想一個辦法狠狠地收拾一下這個不懂得珍惜的傢伙，給她一個教訓。 我跳到米袋旁，對着米袋裡的朋友小聲說：“朋友們，幫我一個忙好嗎？下次主人倒米時，你們誰也不要往盆里跳。”朋友們都看到了我和小白的遭遇，點頭答應了。
第二天，主人又要做大米飯了，她拿起米袋倒米，可是米粒們都爭先恐後的跳到了地上。主人覺得很奇怪，伸手去捧米，可是米們都牢牢地吸在地上。這時，主人看見了我和小白，小聲嘀咕：“難道是它倆搞的鬼？是不是昨天，哎呀，都是我不好！”我們看她知錯了，紛紛跳進了盆里，我也跳了進去。
現在，水開了，我們就要變成香噴噴的白米飯了。我們快活地唱到：“我是小小一粒米，身穿一身白外衣。慢慢長大不容易，小朋友們要珍惜。”