堅持每天扔掉一件無用的物品已經四個月有餘，物品不限，實物或信息均可。前期主要進行實體物品的捨棄，審視每一件物品的價值和用處，後期主要是對垃圾信息和照片的刪除。雙十一來臨之前收到無數條短信，有時候一天甚至都到十幾條，無非就是代金券通知；信息的海洋里，到處都充斥着“垃圾”，不過屬於無形，難以引起注意。
斷舍離的“後遺症”在我身上體現得淋漓盡致，天氣進入冬天時候，總覺得衣服不夠穿，於是想起去年處理掉很多冬季保暖衣服，那時候很篤定以後不會再穿，現如今想起來竟覺得可惜。內心有些矛盾，但細細想來還是覺得當初的決定是正確，有時候東西不夠就會出現假性需求從而進一步購物，認真分析后發現，大多時候只是腦子裡覺得我必須擁有這件物品，而不是我真正需要這件物品。
一個人的基本需求可以少之又少，但不知為何我的房間里總是有多餘的物品存在，每次清理的時候卻被定性為剛需，導致產生焦慮。不該買的東西不買，不是剛需的物品不買，只有堅定自己的原則才能在斷舍離上做得更好。