生活中突然有那麼一瞬間，心使勁往下沉，彷彿做什麼事情都無能為力，失去希望，整個人會變得很空洞，世界變得很大，自己很渺小。
意識到這個問題的時候，感覺到害怕；嘗試着干點有意義的事情轉移注意力；但沒有學會抽離事情本身的能力，做其他事情一樣會心事重重，無法專心。帶着這種無法言喻的心情去練習游泳，一開始節奏完全是亂的，無法靜心練習動作。在那一瞬間覺得如果再不抽離出來，客觀分析問題然後找到解決的辦法，往後遇到同樣的問題依舊學不會面對，就會更加困難；人的一生可以有很多樂趣，我應該學會去發現和為自己創造樂趣。
停在岸邊時候努力使自己專註，慢慢的就找到好心情，游泳的節奏也變得很好，發現游泳是一件很快樂的事情，值得我一直堅持下去；那一瞬間我就覺得應該把它當做一生的愛好去堅持，去努力。
尋找愛好過程並不容易，輪滑、踢毽子、跑步、打羽毛球、書法、手賬、電影、極限運動、看電影···這些愛好我都在學習，但很難去熱愛起來，通過不斷接觸，不斷深入學習才會真正知道自己到底熱愛些什麼。
有了自己的愛好，不但可以改變生活的意義，還可以使自己無時無刻熱愛生活,生活本身沒有意義，是人的思想和行動賦予它有意義。