早上讀到關於“焦慮”和“迷茫”的文字，很是贊同作者的一個看法就是，一個人會焦慮是因為他內心的空虛感，說直白點，就是不知道自己要做什麼。
作者還提到了一個關於育兒的理念中，就有關於在教導孩子的時候，早早地讓他們學會有規律的生活，這樣會給孩子一種安全感，同時讓他們很小就明白自己一天當中，上午要做什麼，下午要什麼，晚上要什麼。正是因為知道了接下來每一步的目標，人就會覺得有充實感，就減少了焦慮。
看這些介紹的時候，無形中也想到了自己有過的迷茫時期，幾乎正中這些狀態。這也是為什麼有時候放假，反而很多人把假期過得渾渾噩噩一樣，一下子有了很多可掌控的時間，卻沒有事先做規劃，是像平時一樣的作息，還是有另外地計劃，是去遊玩，還是去圖書館，看電視要看多久等等，如若沒有給自己一個限定，很容易就是一整天窩床上刷手機，又或者煲了一天的劇，再點個外賣，等到天黑時再感慨自己的一天碌碌無為。
長此以往的話，這種狀態很容易把自己和他人拉開距離，尤其是那些知道自己想要什麼，有明確生活規劃的人，然後看到人家的成績遠遠地把自己甩在身後，就更加地迷茫與焦慮了。
所以，如果想逃離焦慮與迷茫，想要治癒空虛感，還是先學着把生活安排地規律起來吧。
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