當我們認真地閱讀一本書的時候，理解裡面的一些實用的方法，真的可以直接用到我們的生活當中來。
今天我在閱讀的時候，看到了書中的一個例子，講的是一個人很容易被他人所影響，情緒容易被激怒暴躁。就像有一個他所討厭的驕傲自大的人指責他，於是他就憤怒了，導致一整天的心情受到影響。
後來有人教給他一個方法，那就是學會分析。當那個令他討厭的人指責他的時候，這是一個事件的起因，而他被激怒，是因為他覺得對方很討厭，沒資格說他，從而出現了後來生氣的這個結果。而他要改變的就是在這個過程中認清一個事實，對方是不是真的是驕傲自大的人，還是是自己的偏見，自己主觀認為？如果對方是真的就是一個驕傲的人，那這樣的人指責你，你有什麼必要跟他一般見識呢？
而且，你要考慮他指責你的事是不是真的有道理，還是無理取鬧，如果真的有理，那不就是給了你一個改正自己的機會嗎？要是沒事找事的話，不就不用理會他了嗎？
如此這般一想，是不是就不一定會生氣了。
看到這個事例的時候，我也想到了平時生活中自己也會遇到類似的情況，然後就是一個人生悶氣，現在想這是極為愚蠢的行為，而是要學會去思考和分析，從而改變自己的心態。這也是在這次的閱讀中，我所學到的。