生活中，我們時常都會讓自己陷入進一種抱怨的狀態，不然你是有意還是無意的，事後一個人靜下來的時候，你還是能察覺到自己適才是否是一種“怨懣”的狀態。
前幾天看到了一個關於“轉念”的視頻，說的是當我們有抱怨或者不開心或者憤怒之類的不良的情緒時，學會轉念的方式，就是從自己身上找原因，當你明白了其中的道理，也許你的不良情緒漸漸地就少了。
這樣的方法，乍一聽，尤其是如果還是在氣頭上的人肯定一時是聽不進去的。可如果你真的想改變，想變成一個不抱怨的人，我覺得那個轉念的方法真的非常的好。
視頻中也列舉了一些例子，就像一位母親對於不聽話的孩子的無奈，先不要急於指責他，而是在想想平時對他的教育細節，是不是自己有過分的寵溺，沒有給予正確的引導才會出現他如今這樣的叛逆？
面對於一回家就玩手機的丈夫，妻子不要再一昧地指責，而是想一想，每一天的指責他有改變嗎？如果沒有，那你反而氣着了自己，認真地想想他從什麼時候只專註於手機了，是不是習慣於自己開始包攬了全部的家務事，還是覺得自己太過於嘮叨，所以用玩手機來逃避甚至不願和自己多說一句話？
當然這樣的例子也許只是個例，也許有點兒極端，但是從自己身上找原因，這個方法肯定是有道理的，不要覺得只糾自己的錯是一種委屈與妥協，而是如果你從中受益且改變了，那周邊的人自然是會多多少少受影響的。