不知在以前的什麼時候，我思考了人的一時的不良情緒會造成什麼結果的問題，並且想了許多防止的辦法。然後讓它擱在一處不動，已有很長時間了。
時間過去，滄海桑田，這裡發生了天翻地覆的變化，科技飛速發展，人的思想不斷完善，各方面都可以表現這種特點。其中影視業也可以表現。我今天看了一個電視劇，叫《浪漫的事》，他便可表現人的思想不斷完善這特點，但是我先聲明，我不是想講這個特點。
這影視節目，多需高科技這搭檔的幫助，但《浪漫的事》這劇卻並非如此。樸素的衣着，寒傖的房，陰深的天與真實的物，沒有一樣經過高科技的裝扮，沒有一樣虛假的東西，
都是一件件伸手可及的實物。我本被這簡單的畫面麻痹，想轉身就走，但因今天的什麼娛樂節目上有報道，我才放眼去瞅一瞅，到底這有什麼看頭。
看了十分鐘我就瞎眼啦，那裡面有個女的，性格與我極像，或者說簡直一模一樣，氣了便拍桌，別人的話聽不進去，破壞傢具，還把氣出在別人身上。後面造成的結果，便是與丈夫鬧離婚<事先說我不是女的〉，氣病了母親，這一切都表現得十分真實，是簡潔而樸素，極富有表現力。我驀地驚悸，這簡單的生活原來就是如此：人們為生活操勞奔波，過得不快活，也就經常着眼於毫不起眼的小事，彼此誤會，最後因為一時之憤怒，釀成大禍。
我開始害怕自己，自己具有於這女角色的性格，但自己的性格難以改變，情緒難以抑制，這可能會影響我今後走的路。
我又往下想，在人的聲明中的不良情緒有多種，氣是典型的一種，除此還有喜，哀，樂三種，這些情緒在某時某地都可能成為不良情緒，讓你瞎眼迷失方向。
喜，在你喜愛某種物時，不惜一切去追求，你會拋開其他一切，奮不顧身地追趕你的目標，意外地出事。我記得曾今有兩個小孩，光顧着玩，調入了路邊揭了井蓋的井中，死了。
這雖然在今日說法中指出是施工者的錯，但也說明了有一定的小孩喜“玩”的因素。
哀，這便不多說，只舉個例：最近有一個大學的學生因失戀跳樓。
樂，過分地樂也屬不良情緒，有一個老爺爺，釣魚時釣到一條大魚，卻因太樂而自息死亡。
這些情緒都可能引來災禍。所以我就想，如何才能抑制住呢？
我想，先要平定自己。人在任何時候都要冷靜，要提醒自己，不要意氣用事。但如何做到這一點呢？這便要從最開始說起，首先，萬事都有個起因，中醫是治根，西醫治表，治表是省略了找根這一步，但找到便更好。到便你要想好這是如何發生的，是你錯還是別人錯，而且要從多角度考慮，要仔細分析，不可輕易下結論。第二，要分析這個情緒良還是不良，若是不良的要立即制止。第三，這便是最關鍵的一步，結果會如何？我們一直不良情緒都是為避免災難，避免不好的結果而努力，所以這一不是最關鍵的，無論如何，不要讓不好的結果出現。
總之，不要讓不良情緒出現。