放下，是一門心靈的學問;放下，是一種選擇的心態;放下，是一種智慧生活的表現。當我們放下自卑，就會獲得自信;當我們放下猶豫，就會獲得洒脫;當我們放下壓力，就會獲得自在……
相信大家都聽說過自尋煩惱吧?其實，諸般愁苦或許就是因為我們的放不下而造成的，或許我們都或多或少做過一些無聊的事，雖然知道是無意義的，卻還是很笨拙地去做了。收入增加了，但歡樂卻慢慢減少了;生活的物質條件改善了，但壓力的增加使得愁苦也隨之加大……人生為何感到苦?為何人們放不下?其實，大家都需要豁達之心，唯有如此才能使我們產生放下大念頭。當然，心態的調整是需要學習的，需要我們懂得有些事根本不值得我們惦記的。
對於一些看似有用卻不能令人再進步的東西，是最需要我們學會放下的。人生在世，唯有學會放下這些才能在不斷放下中得到自我的發展，才能攀登人生的另一高峰。人們常說“魚和熊掌不可兼得”，其實在生活中我們就不斷地在為了熊掌，而放下我們手中的魚。比如:為了崇高的真理，我們可以放下利祿乃至生命;為了事業的功成名就，我們可以放下消遣娛樂的活動……我們總是在取捨中選擇着，要想有所成就，就要懂得保留生命中最純粹、最有價值、最必要的部分，且要學會放下不必要的負累和牽挂，輕裝上陣。
在人生的道路上，要想邁步遠行，就要像法國哲學家伏爾泰說的那樣:“使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋裡的一粒沙子。”我們必須學會隨時倒出“鞋裡”這粒“沙子”。換言之，這小的“沙粒”也就是我們需要放下的東西。為了不失去更珍貴的東西，我們就要努力不成為什麼也不願意放下的人。正所謂“柳暗花明又一村”，當你放下一些東西時，或許就會看到蔚藍的天空，或許就能聞到芳草的清香，或許就能感到陽光的溫暖……並且，當你決定放下的時刻，其實也就是找回了自己，找回了快樂的時刻。
學會放下，並非是一種隨意捨棄的態度，而是一切隨緣，一切莫強求。只有當你懂得該放下就放下時，你才能夠騰出手來，抓住真正屬於你的快樂和幸福，所以讓我們學會放下吧!