獨處無聊時，吸一支煙消除寂寞；煩惱憂愁時，吸一支煙暫緩窘境。有朋自遠方來時，泡一杯功夫茶，點上一支‘中華’牌香煙，不亦樂乎！生意場上應酬，請客戶一支煙有益拉近距離。“飯後一支煙，賽過活神仙。”把吸煙和神仙掛了鉤，更是把吸煙推到了極致。漸漸地吸煙成癮。
吸煙有害健康。煙齡長了，肺部因為長時間被煙熏烤，痰多易咳；胃也受到牽連，食欲不振。牙齒也難逃厄運，黃黃的，難聞的口臭。發誓戒煙，卻因煙癮發作，茶飯不思，導致神思恍惚，回想自己吸煙十幾年並未給身體帶來大礙，戒煙的事也就不了了之。
太樂觀總容易受傷，由於煙越吸越多，一天應酬完至少60支煙，長期的煙熏火燎，肝終於受不了，導致精神萎靡不振，見了油膩的東西就想嘔吐，急忙到醫院就診。呵，不得了，嚴重乙肝，不得不住院治療。出院時醫生叮囑絕對禁止吸煙，如果繼續吸煙，會感染複發，更嚴重的可能致癌。
為了身體健康，為了將來的生活，再一次發誓戒煙。特別叮囑妻子，如果看到吸一支煙就使勁打一記響亮的耳光，絕對不要客氣。既然下定決心，就要付諸行動，可觀吞雲吐霧着悠閑之態，吸一口煙的慾望強烈佔據心田，但是想起曾經立下的誓言，想起吸煙給自己帶來的危害，點上的煙狠狠掐斷，踩在腳下，再吸無異拿自己的手打自己的嘴巴，心裡這樣對自己告誡着。有時，實在無法忍受，就買來一包煙放在床頭，耐不住時迫不及待地點上，剛沾上嘴唇，又緩緩放下，強烈的自我譴責終於戰勝心頭萌發的慾望，毫不猶豫地把煙仍到垃圾桶里。
就這樣，反反覆復地與自己‘過不去’，記不起多少次的自責自律，終於克服了煙癮，慢慢習慣了無煙的歲月。
戒煙真好！真的。