拖延是一種習慣，一旦形成，危害很大。
做事拖延會影響事的進程，延誤事情按時完成，一個人的事影響自己，一個團隊的事還會影響團隊。
結算拖延會影響資金周轉和使用效益，如若記錄不清，時日一長，就會很容易造成記憶困難，甚至影響某一方的利益和雙方的感情。
學習拖延會影響學習效率和學習效果，會影響下一個階段的學習。一旦學習欠賬，會造成不懂的知識越來越多，進而影響後面的學習，甚至造成惡性循環。
凡是拖延都會造成危害，與其眼睜睜地長時間瞅着危險臨近，還不如趁危險還遠時就把它迎到半路上及時解決。凡事都要果敢處理，不要猶豫和拖延，否則，麻煩和啰嗦遲早都會隨之而至。
避免拖延的最有力的武器就是增強執行力。凡事一事一了，今日事今日畢，辛苦一下子，無憂一輩子。