自得其樂
聽到全力以赴很多人都覺得很辛苦，壓力很大，所以一個有意義的人生，要到第三點叫做自得其樂。今天在這裡跟各位談自得其樂，我覺得應該再思考一下，因為各位才經過人生裡面最重大的痛苦，所以我底下就說明，怎麼樣讓自己過得快樂。以各位同學來說，快樂有兩個方法，第一個你每天都在念書，都在學習，你就要把讀書當成快樂的來源，很多同學都會覺得很難想象，讀書明明是帶給我壓力，帶給我煩惱的，考試考不好怎麼辦呢？怎麼反而讀書會給我快樂呢？但是你不要忘記，你稍微想想，自己念小學、初中的時候是多麼樣的幼稚，很多東西都不懂，年紀往上走，年級往上升，懂得多了，看到比你低一班的同學就說，你看我比你懂得多，一些數學、物理、語文、英語，這些我懂得很多。這種年輕的時候學習的快樂，有時候自己沒有察覺，但它確實是一種快樂。我記得我女兒念初中的時候，很崇拜一個明星，我們能看到孩子崇拜明星都很擔心，我們常勸孩子，勸了也沒有用，她還是崇拜。一直到上初三的時候，有一天看電視，看到這個明星上一個節目，主持人問他一個問題，說你知不知道恆河在哪個國。這個明星在念初中的時候，地理肯定念得不好，就說恆河在泰國吧。我女兒看了以後就很生氣，說恆河在印度都不知道，恆河是印度的聖河，連這個都不知道，怎麼可以成為我崇拜的對象呢？我聽了很高興，為什麼？我太多慮了，學校教育就足以讓你在學習知識各方面不斷地成長，這裡面就有快樂。因為知識就是能力，你學習越多的知識，感覺到自己能力越強，越有辦法面對一切的天災RH，這就是你們學習的快樂。我相信各位將來進入高校或者進入社會，不要忘記要終身學習。
我作為一個老師教書已經三十年了，我說我崇拜孔子，很多人一定說你是不是趕時髦？現在國學熱，你崇拜孔子？你錯了，我崇拜孔子已經十幾年了，國學熱才這兩年。好，我接著說為什麼崇拜孔子？因為我念《論語》的時候，發現有一段話，孔子是學不厭，教不倦的，我就佩服他。我教書教了二三十年，學就厭，教就倦，各位同學不要崇拜我們這些老師，我們這些老師也跟脆弱，在台灣常常會有颱風這樣的天災，颱風來的時候臨時放假，老師們內心都很興奮，比學生還要激動；但是表面上還要裝得很鎮靜，很可惜，要放假了，少上一天課，所以[你閱讀的文章來自:]我看到孔子學不厭，教不倦，佩服他。我們要練習佩服別人做得到的事，你做不到，才要跟他學習，所以我們如果把孔子當作學習的對象，就很容易得到快樂。孔子的快樂，他自己說有三點，叫做“三忘主義”。有一次別人問他的學生子路，你描寫一下你的老師。子路沒有回答，因為子路口才不太好，他怕講錯了。結果孔子聽到之後對子路說，下次有人問你，你這樣回答，說我這個人三點：第一個“發憤忘食”，第二個“樂以忘憂”，第三個“不知老之將至云爾”。“忘食”、“忘憂”、“忘老”這三點我學不到，我到現在只能學到“忘老”，不知道自己老了；“忘食”我學不到，孔子發憤就忘記吃飯，我一發憤，就想起來沒吃飯，所以我差得很遠。
沒關係，知道自己不夠可以繼續學習，所以第一種快樂是把你的工作、你的讀書上學當作快樂，我這一輩子念書，只有一門課讓我不快樂。這就是數學，我數學一向不好，但是別的學科都很快樂。那怎麼辦呢？第二個方法在讀書之外，另外培養一些快樂，這一點我可以做到，我記得初中的時候數學不好，有一天我上街看到路邊有下象棋的，我看得很有意思，就開始買幾本棋譜開始研究。一個學期之後，在班上就沒有比我象棋下得好的了。我專門找數學比我好的人挑戰，我心裏面可以保持平衡了。你數學比我好，我象棋比你好。到了初三的時候，有一天我聽一張唱片，那時候還沒有CD，都是黑膠唱片，聽到有一個歌星唱意大利的民謠，我聽得真開心，從此每天唱歌，歌詞一句話都聽不懂，但是唱得跟他一樣好，在當時來說真的很快樂，尤其是洗澡的時候唱歌特別好聽，所以我就設法自得其樂了。到了高中的時候，我在同學們這個年齡時天天打籃球，所以我很誠懇地奉勸各位同學，要每天運動，年輕時候每天運動，你將來一輩子才有力量，才有體力。我到現在每天還是工作量很大，每天念書、上課、寫作，還可以撐下去。每個人見到我就說，你會不會太累？很辛苦的。我倒是很感謝我高中時候天天打籃球，那時候培養的體力，我在美國念書四年，差點垮掉，也都是靠以前的體力，所以每天唱歌，每天打籃球是很快樂的。到大學時代，我念哲學，各位知道什麼叫哲學嗎？哲學不好念的，很多人把哲學說成是，把簡單的說得很複雜，把懂得的說成你不懂得，就是哲學。所以我們以前念大學的時候，念哲學系經常全班打瞌睡，老教授在前面翻一本十幾年的講義，同學們聽不懂，教授也不管你，教授知道你反正也聽不懂，畢竟你聽懂了之後，畢業以後也失業，所以他也不要求你。我還記得有一次，有一個同學上課的時候沒有睡着，下課的時候老師還問他，你今天怎麼沒睡着啊？他站起來想一想說，前面兩節睡太多了。所以我在念大學的時候，就設法自得其樂，跟同學們組織一個合唱團，我念大學四年，同學們都跟着我一起唱合唱，唱了四年，很開心。
接着我就要說，我在美國怎麼撐下去。我在美國四年很苦，像我剛才說的，全力以赴，每天讀書十二小時以上，要念四年，不是四個月，是四年，我就養成一個習慣，找到一個方法。我買一個小收音機，鎖定一個音樂電台，一打開就是音樂，我每天讀書十二小時，我的睡覺常常可以昏倒，倒下就昏過去了，昏倒前也要把音樂打開，在音樂聲中昏倒，音樂就有治療的效果，讓你壓力可以減輕，情緒可以疏解。第二天早上起來恢復到八成，再念十二小時，一到周末下午，我一定逛書店。我想同學們一定常常逛書店，還記得這種感覺，一腳跨進書店，就覺得自己是一個有為的青年，因為書店的氣氛非常高雅，每一次買書的時候，就覺得這裡面的觀點太好了，可以給我啟發。人一定要活在希望裡面，如果別的地方或者是其他人沒有給你希望，你要給自己希望最好的方法之一就是閱讀，打開書本就覺得這句話我可以多想想，我不用自己走過才可以了解，別人的經驗、別人的智慧可以給我參考。所以我就靠這兩個方法，有一天晚上睡覺的時候，還沒睡着，聽到一首老歌，那一剎那內心的感受非常特別，只能用一句話來描寫，就是只要能讓我聽到這麼美好的歌曲，人生再苦也值得了。
各位同學人不怕受苦，就怕受苦不值得，有一次我跟一個朋友聊到這個問題，他聽了很高興他想學，但是我最後一句話沒有講完，他就跑掉了。他在一所中學教書，就跑回那所中學找音樂老師，說你教音樂你是專家，能不介紹些歌曲，讓我聽了覺得很感動又很幸福的，音樂老師就給他看了一堆名單，包括什麼貝多芬、柴可夫斯基、肖邦、莫扎特一大堆，這個朋友就買了好多CD回家聽，聽了一個多月以後，心情顯然不太好，跑來跟我抱怨。他說，我到現在才知道什麼叫交響樂。我就問他說，怎麼回事，你解釋一下吧。他就說，所謂交響樂，就是用各種樂器發生各種不同的聲音，想盡辦法讓你睡着，最後把你嚇醒。他當然是故意那麼講的了，我就跟他說，上次我跟你講這個問題，最後一句話沒講完你就跑掉了。他說什麼話。我說，在美的世界沒有專家，也不需要權威，在美的世界只有一個標準，就是你自己的感覺。在古代希臘文裡面，美跟感覺是同一個字的字根，換句話說，美不能離開感覺的作用，所以當你想判斷哪一首歌曲最美的時候，不要問專家不要聽權威，要相信自己的感覺。譬如說你最近聽到一首歌曲，聽到就覺得很感動，也很幸福，覺得自己別無所求，覺得自己經過再大的苦難跟考驗都沒有問題，都可以撐下去，都感覺到生命有它美好的一面，那麼這首歌曲就成為你的最愛了。你找一片CD放到身邊，將來碰到任何問題、情緒煩惱，你就聽這首歌曲，聽了就覺得感動和幸福，人活在世界上是要活得快樂的，但是活得快樂不容易，要有些方法。我所建議的是我個人的經驗，同學們當然也可以喜歡看一些好的美術作品，看一些好的電影。我自己喜歡看電影，只要我喜歡的電影，都看五六遍以上。有的時候我在等飛機的時候，一等等兩三個小時，怎麼辦？很無聊，我就在心裏面放電影給自己看，連裡面的對白我都知道，這就是一種趣味，讓自己活得快樂。快樂不能讓別人給你，你要讓別人來給你快樂的話，你要等待，等別人有時間，別人有空。不行，同學們要練習讓自己活得快樂，生活裡面到處都有歡樂，這次同學們經歷這麼大的災難，這麼多同學一天之內就走了，但是你是不是還記得從前大家一起上學，在校園裡面的快樂，中學念書是人生最美好的階段，這時候所交的朋友是最單純的，也最長遠的，每一個人都是以自己的本性、真誠的性格、理想來互相溝通，這是多麼美好的經驗。今後還是一樣，在任何地方都要結緣、惜緣、隨緣。
提升心靈
所以我們所說的從第一步要有明確的目標，然後全力以赴，接着要自得其樂，還有最後一步，一個人要過有意義的人生，必須不斷地提升心靈。什麼叫提升心靈？我先講一個英國伯爵的故事，英國有一個伯爵，他有一天寫回憶錄，就問自己一個問題，我這一生什麼時候覺得最得意？他想了好久，他是伯爵，是一個貴族，有一座城堡，在社會上很受尊敬，他說這些都不能算得意，為什麼？因為伯爵是我祖先給我的，是繼承來的，財產也是繼承來的。他真正得意的是源自一個小故事，有一天他站在倫敦的街頭準備過馬路，這個時候，忽然一個小女孩才六七歲，抬頭對他說，先生，請你帶我過馬路，好嗎？這個時候伯爵覺得非常的得意，非常的興奮？為什麼，因為這個小女孩想過馬路而不敢，很危險，她就開始找哪一位叔叔、阿姨，看起來面貌慈祥，一定是好人，願意幫助小孩，帶她過馬路的。她找了好久，選中了這位伯爵，她不知道這是伯爵，伯爵上街也是跟我們一樣，穿着很平常的服裝，所以伯爵覺得自己很有成就，能夠讓一個天真的小女孩信賴，他覺得這一生沒有白活。他寫的這個故事，我看了以後也很感動，感動就要學習，我到現在站在街頭，也沒有碰到小女孩請我帶她過馬路的，代表還差得很遠，還需要努力。所以這個伯爵的故事，需要我們去思考。美國有位總統叫做林肯，林肯說一個人過了四十歲，就應該為自己的相貌負責。同學們現在還不到二十歲，你長什麼樣子，你不用負責，誰負責啊？你父母負責。你對着鏡子一看，好像不太滿足，你只能怪父母了；但是你不要怪，我是反對整形的，整形整了半天，父母都不認識，那是很不孝順的。所以你要了解，我們長什麼樣子是祖先代代相傳的，如果每個人都變成俊男美女，那這世界多麼乏味啊！講到這裡我就想到莊子的故事，當然莊子的故事是古代的，戰國時代。莊子說有一個人去旅館裡面投宿，就覺得跟奇怪，因為旅館老闆有兩個老婆，這個不要想太多，這是古代的事情，我為什麼要講這一段？因為這個老闆一個老婆很漂亮，一個老婆長得很醜，大家都跟奇怪，旅館老闆對那個漂亮的理都不理，對那個丑的特別寵愛。大家都覺得莫名其妙，為什麼這個樣子呢？說你為什麼對美的都不理不睬，對丑的特別寵愛呢？他就說，長得美的我不覺得她美，長得丑的以為自己長得丑，我不覺得她丑。為什麼這樣回答呢？我們都知道人和人相處，是要長期以性格來互相來往，一個人覺得自己美，她就有一種驕氣、驕傲，這個驕氣讓人受不了。我常常想到當代的一件事，英國有一位查爾斯王子，他原來的太太是戴安娜王妃，我們從外面看的時候會覺得很奇怪，他為什麼不喜歡戴安娜，卻喜歡卡米拉呢？對不對？我們都覺得戴安娜很漂亮，但是為什麼查爾斯王子反而喜歡那位需要化妝才能夠看的卡米拉呢？當然我這樣講我們的判斷，希望不要影響國際關係了，就是很多人都會這樣覺得。如果你問他的話，他恐怕念過莊子了，他會說，美的以為自己美，我不覺得她美，因為她有一種驕氣，相反的，丑的以為自己丑，我不覺得她丑。為什麼？以為自己丑的人，她特別的謙虛、特別的溫柔，每一個人都喜歡自己的朋友，自己的伴侶很溫柔。這是莊子的故事，所以我們千萬不要認為古人都過去了，古人所說的話，很多時候不受時空限制的，在今天在別的地方都可以適用的。我們今天說你要不斷提升心靈的境界就需要什麼，兩個字，叫做“修養”。什麼叫修養？修養是從勉強自己得來的，我勉強我自己，生氣的時候不要生氣，驕傲的時候要收斂，能夠替別人着想，“己所不欲，勿施於人”，這是孔子的說法。修養確實是一件很大的挑戰，說到孔子的思想，全世界現在都深感興趣，一方面是因為中國的崛起，而另一方面是因為這個文化確實源遠流長。有一段故事我跟各位介紹一下，在1982年，有一群各界的諾貝爾獎得主在巴黎開會，這些人都是人類裡面的精英分子，他們開會的時候討論一個問題，就是二十一世紀的人類和平共存需要靠什麼思想？這些人開會的時候首先提出來是基督教，因為在西方社會基督教是一個優勢的文化，很多諾貝爾獎得主都是基督徒，所以提出來以後立刻有人反對，誰反對？伊斯蘭教徒說不行，你們基督教帶給世界很多壓力，我們不能接受，還是伊斯蘭教比較好。為什麼？因為“伊斯蘭”三個字就是和平的意思，但是你說和平，事實上還需要再檢驗一下。所以兩邊吵不完，然後第三個人提出來說，我們需要佛教，佛教提出來之後呢？前面兩個教一起反對，後來有個人提需要孔子，孔子提出來之後，居然沒有人反對了，為什麼？因為他們都不太知道孔子說什麼，所以無從反對，但他們真的不知道嗎？不見得，還是知道一些。這個地球上面，只要是受過教育的人都知道，地球上有個亞洲，亞洲有個中國，中國有個孔子，孔子說過一句話“己所不欲，勿施於人”，這句話說得太好了，我不希望別人對我怎麼做，我就不要這樣對別人做。我不希望別人在背後批評我，我就不要在背後批評別人，這一來的話不是互相尊重，不是互相關懷？如果人類以這八個字作為座右銘，人類不是和平共存嗎？所以這是一個有趣的故事，說明儒家的哲學對人類來說，都是一個重要的資產，我們今天遇上國學熱，我希望它不是一時的現象，希望能夠長長久久，把兩千多年儒家思想裡面精華的部分、好的部分學會，學會了之後，在自己身上加以實踐。
如果我們再進一步問，孔子他怎麼樣提升心靈？那麼答案很清楚，我相信各位同學都可以背。子曰：“吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩。”孔子這樣的人，照樣每隔十年都不斷提升他的心靈的境界。同學們說我現在很年輕，離三十都很遠，那怎麼辦？立志求學吧，跟孔子一樣。我們有時候聽到孔子說，十五歲才立志求學，我們會說太晚了，我們六歲就求學，但是我們是被迫的，孔子是自願的，差別在這裡。所以你要把它改成你自己願意去求學，將來三十而立，在社會上可以立足，站穩腳步，可以成為社會的棟樑。現在很多人談國學，將來一定很多人談佛教，因為佛教也是我們的國學範圍之一，佛家裡面有一副圖畫，它描寫的是什麼叫天堂，什麼叫地獄，它說人死了之後到了天堂，每個人吃飯的時候筷子都很長，你用筷子吃飯，你不可能自己吃，天堂上的人都是習慣替別人服務，所以他喂別人吃，別人也喂他吃，每個人都吃得很飽。地獄裡面的人是從來不替別人考慮，拿個筷子就拚命自己吃，又吃不到，結果地獄裡面每個人都餓死，餓得要命。這個比喻告訴我們，你現在活着的時候替別人設想，替別人服務，別人也一樣回報你，結果每個人都很快樂，快樂有相乘的效果，而一個人如果自私自利的話，那恐怕就只顧自己，結果反而顧不了自己。古代有很多類似的教訓。
所以我們談到這四點：有明確的目標要全力以赴；只要朝目標全力以赴，感覺到生命有重心，每個人活着都很踏實；接着你要設法自得其樂，把工作變成快樂，或者另外培養一些樂趣，讓生活保持平衡，讓自己有更高的情商（情趣智商），要每天調節好；最後要能夠提升心靈，每隔幾年問自己有沒有成長，是不是合乎人的最高的理想。這樣的人生是一個動態的、不斷發展的人生，這才是一個有意義的人生。
同學們，我們還是要回到現實的生活，很多朋友問我，說你怎麼樣可以讓遭遇到這麼大災難的朋友們，恢復內心的平靜，提起勇氣面對生活的挑戰？我說我沒有辦法，時間是最好的醫生，你給自己多一點時間，當你悲哀的時候痛哭，歷史上有多少人，跟你們有或大或小類似的苦難。哭吧，沒有關係，哭泣比歡笑更為深刻，一個人哭泣的時候，才會想到人生的意義問題。知道說，我這一生我這樣哭泣，我要思考為什麼發生在我身上？接下來就要問：發生在我身上是為了什麼？如果我已經遭遇到這樣的苦難，而不能學會人生的意義，那不是雙重損失嗎？如果我在年輕的時候，有這麼大的災難，這麼大的考驗在人類歷史上都是很少見的，那麼我現在活着是為了什麼？我就應該更清楚，提醒我自己說現在我要重新站起來，讓時間療治我的創傷。但是我需要有觀念，人的偉大在於他有理性可以思考，西方近代法國一位哲學家，叫做帕斯卡，他說過一句話，他說：人是大自然裡面最柔弱的蘆葦，蘆葦長在水邊，長在山邊，隨風搖曳，風一強它就折了，但是人是會思想的蘆葦。就是人的可貴不在於他有身體，身體是脆弱的，人的可貴在於他有思考的能力，所以同學們遭遇到這麼大的災難，就要想得更深刻，想得更完整。什麼叫做哲學？哲學叫做愛好智慧。什麼叫智慧？智慧就是對人生做完整而根本的理解。你今天有這樣的考驗這樣的苦難，正是一個機緣，要想得深想得完整，對人生產生一種智慧，相信你們有這樣的一種體驗，上天給你們這樣的考驗，“天將降大任於中國”這樣的一句話，這句話原來出自《孟子》：孟子曰：“故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”我們就用這段話互相勉勵，希望各位同學早點走出心靈上的創傷，通過這些觀念，通過我們古代聖賢的智慧，讓自己振作起來，把握住人生的意義，走向真正成功的人生。我們今天就談到這裡，謝謝各位，謝謝。
以上講稿由參加此次活動的志願者通過現場錄音整理，純系口語化，如有不系統處，敬請諒解。