??手把青秧插滿田，低頭便見水中天。
??身心清凈方為道，退步原來是向前。
??這首禪詩是唐·布袋和尚寫的，此詩雖然描寫的是農夫插秧的情景，但是有着深刻地含義，通常我們都是希望自己前進，前進就是進步，進步才表示會成功，很少有人去體會“退步原來是向前”這種境界。這種“退步”是一種平和健康的心態，心態決定觀念，心態的好壞取決於一個人的心境。假如人們總是追求所謂的進步和成功，把自己生活在慾望的追求中，行為觀念沒有提升，則前進就是後退，如果一個清醒明智的人時常梳理自己的心緒，則後退就是前進。所以我們要時常虛懷若谷的低下頭來，去真正的認識自己，認識世界，要擁有淡泊寧靜之心境，才能反觀迴轉自己的心，才能夠像農夫插秧一樣，退步原來正是向前。
??“禪”是玄妙的，是一種高深的智慧，是對生活的感悟；禪是平凡人生的感動，也是對大千世界的感恩。悟“禪”在於修行，要不斷地修正自己的行為和觀念，悟禪，可以透視生命的意義，明白生活的真諦。以禪凈化心靈。“禪”是藏在人們心中的一盞明燈，會自凈內養，讓人變得從容洒脫。
??手把青秧插滿田，低頭便見水中天。身心清凈方為道，退步原來是向前。我一直很喜歡這首禪詩，這是禪師們觀看這個世界與常人有着顯著的不同。在這個世上，不管是誰，人生總有不盡人意的時候，那麼我們就要學會用禪的心態去感悟人生。在努力向前拼搏的時候，還要時常反觀迴轉自省，水清見天，心清就見性天，只有心清心靜，才能在心田裡插秧，才能有一個好的心態去擁抱生活，才能夠從心水中看見廣闊的藍天。如果人要從迷到悟，返本還原，就要需退需凈。心地清凈方為道，人的心本來清凈，是因為“六根”不凈，才讓人的內心蒙上了一層灰塵，入靜入定，是內修清凈心的前提。心清心凈，就會淡泊名利，恬淡造就高潔人生。
??禪在讀，讀其語淡味長，禪，更在悟，悟其深遠意旨，用禪心修鍊自己，讓生命融入更多的智慧，融入無量的慈悲之心。用禪智做人處世，讓人生自如達觀，讓生命超脫自在，禪是一種境界，超然於世，回歸生命的本真。
??我希望自己能擁有一顆禪的心態，在紛擾的人世間找尋內心的安寧境界，用禪心修鍊自我，讓生命超脫自在。
參禪悟禪，讓生命超脫。(作者自評)
(作者：楓舞斜陽)