我從上學期9月10日開始，利用周六上午時間，在宋庄中心校參加了縣小學教師硬筆書法培訓，方敬老師主講。方敬教授今年高齡83歲了。退休前在上海一家高校從事書法教學30餘年，他從1982年起在我縣捐資助學已經超過200萬元。他的書法，他的人品都是值得我們學習的，我們的徐建局長也是他的弟子，因此，我很珍惜這次學習的機會。
我是比較喜歡寫字的，但一直都是信手塗畫，自以為是，不講章法。大家知道，我是最不善於講話的人，領導非要趕鴨子上架，被逼無奈，只好整理一下學習記錄，把在方教授那兒學的東西販賣一下。
跟方教授學習，我知道了書法的內涵有輕重、方圓、虛實、快慢之說。知道了學習書法要經歷臨、背、搬三個促進能力提高的過程。
方教授言傳身教，對我們也像一年級小學生那樣從坐姿練起。他強調坐的正確姿勢是：正首、平肩、含胸、拔背、安足。執筆的高低以不妨礙視線為準，食指內角大於90度，書寫要領是：執筆要松，落筆要輕，運指寫字。現在很多人寫字，紙的背面都會留下深深地划痕，就說明落筆太重，看你的字寫得有沒有力度，不是看筆尖在紙上用力的多少，而是表現在字的內涵上，表現在線條筆畫的書寫是否輕重有數，方圓有別，虛實有致，快慢有度。運指寫字，硬筆不同於毛筆，不靠活動手腕，而是盡量運動手指的指節進行書寫。
在培訓中，方教授主要抓住了臨、背、搬三個階段。臨的時候先要看字的結構，看清大體形狀，第一筆定位很重要，次之看清筆畫本身的長短及斜度，再之注意與上一筆筆畫的上下與左右的位置，最後理解整個字的正敧與疏密。臨是追求形似的過程，要經過很長時間地練習，要講精度，不講精度的臨帖是不會有進步的。背是從形似向神似的過渡。是在臨貼達到一定的精度的基礎上，把貼上的字胸有成竹背寫下來，照帖訂正後再背一遍，慢慢的，由一字一背，到兩字一背，四字一背，八字一背，逐步提高。搬的過程才是追求神似的過程，是按照帖意進行創作，學為我用，進一步加強鍛煉能力的過程。
在正確的坐姿、執筆的基礎上訓練，還要做到以形求勢，以虛定實，尋找筆尖在紙面滑動的感覺，筆起筆落，有虛有實，有輕有重，有緩有急，不是筆在控制手，而是手在控制筆，尋找心手想通，筆隨手動的感覺。天長日久，這種手感就會慢慢變成一種書寫的快感，由書寫的手感到書寫的快感，你寫字的興趣來了，能力也會在不知不覺中得到提升。
2月28、29兩天，在城南高中，我又參加了教育局和縣書協搞的一個毛筆書法短訓班，聽了我縣書法界黃來兵、伏愷君、施新宇、呂恆詞、張方舉幾位大家的講座，29日下午現場觀看了大家的書法創作，受益匪淺。總的來看，藝術家都是大煙大酒，酒我可沒有機會看見，想想城南高中宋楊校長作陪，年輕漂亮氣質非凡，可謂我縣第一美女校長，酒不喝醉才怪呢？那煙可是一根接一根的抽，右手執筆，左手捏煙。書寫的時候恣意而為，洒脫至極。方老也不例外，那次叫我去他家陪他吃飯，我說方教授我去買瓶酒啊，他手向廚房一指，家裡的酒你洗個澡都用不了，哪用你去買酒啊。
從方老那裡我還學到許多做人的道理。
方老師說，“無毒不丈夫”其實是以訛傳訛，應該是“無度不丈夫”。如何把握度，掌握適當的火候，恰當的分寸。書法如此，為人也是這樣，要講風度、有氣度、能大度。一個人終日被金錢所累，被種種私情所牽絆，深陷其中，怎能活出自我？
“人法天，天法地，地法道，道法自然。”一切都應順其自然，有些人苦練一生，傾其所有，也寫不出名堂，主要是功利心太重，學習書法出其名成大家者又有幾人？作為一種愛好，一生相伴，不圖名利，不慕虛榮，修心養智，怡情悅性，有何不好？
是啊，像我等平庸無為之輩，作為愛好，附庸風雅，當一個假文人，裝的久了就能有所收穫，要是能裝上一輩子，到頭來說不定還能修成正果呢。