亞降，今年35歲，男，中等身材微胖，妻子在經緯大酒店做客房服務員，女兒21歲大學畢業，被地方國企子女安排一次就業機會分配澠池地面一個大型化工廠。目前煤礦化工行業產能過剩，已經在流火七月燒得錢荒，煤價持續走低，銷售收入大幅下降，工資已經遲開10餘天。
亞住在小區一層樓西戶，老母親80有餘，半年前因為跌倒住區級人民醫院骨科，左胯骨骨折，因為年齡大，未作手術，行保守治療，回家修養，要麼卧床，要麼輪椅。亞自己失業在家。2年前和姊妹兄弟輪流照顧矽肺卧床植物人父親14年，病故得以解脫。體力勞動減少，飯量未降，半年有餘，血壓上升，心慌心肌缺血，吃藥輸液7天，療效不佳，血壓未降。體重90公斤。走路心慌、上樓出汗，走路走走坐坐無力勞累。當時到三級甲等醫院抽血化驗，血脂粘稠。余無大病。專家開過沙坦類降壓藥，叮囑一旦得上高血壓，終身吃藥，不得停葯。
筆者自始至終懷疑這種說法，亞去輸液時，就對亞說，“輸液不降血壓。”亞講開始治療有效堅持完成7天治療。結束后，心慌消失，血壓濤聲依舊。以後日子，一邊口服降壓藥，一邊象徵性散步鍛煉身體。吃着葯，高壓回頭，舒張血壓（低壓）依然高，巋然不動。
許多人吃藥降壓，高壓立馬收效，低壓一次次測量100mmHg，或者95mmHg；也有少數105mmHg。亞請教低壓原因。指出血管內血液流動速度緩慢。，阻力大，血脂血糖濃度高，血粘稠，阻力大，血管內張力大，最後合力導致低壓高。對策，降脂降糖加速血液流速，少吃多動。管住嘴邁開腿。有些人，三天打魚兩天晒網，效果不明顯。有些人禁不住飢餓，就還吃報復性吃飯，收效甚微。有些人半信半疑。
亞起初圍繞西區環路散步，走快，出汗，1圈，2圈，3圈。逐步西區加北區；西區加北區加南區，越走腿越有力，輕鬆，快樂。三個月後，運動耐力增加，血壓低壓開始下降，100，98，96，93，90，89，87，85，83，81穩定，停降壓藥。運動維持，體重從開始的90公斤，89，87.5，86.8，86，85.9，85.7，85.4，84，84.2，83.5，83.1，82，82.7，82.1，81，81.4，81，80.8，79，79.2，78，78.5，78.1，77，76.5，76.1，75，穩定。
亞經常褲頭汗衫被汗陰濕大片，汗漬斑斑。許多讀者至此，都不會再堅持，失敗，吃藥，體重反覆，就配合專家高血壓終身吃藥。
亞已經停葯九個月呢，靠運動維持，信不信由你。戰勝終身吃藥神話。如果有人做到了，持之以恆，循序漸進，血壓降了，穩了，不吃藥了。就把文章頂一下。請大家把文章給你的朋友、親人試用。