從前有個楚國，楚國有個楚靈王，楚靈王喜歡他的臣子有着纖細的腰身。所有的大臣、士兵都把一日三餐改為一日一餐，並且每天早晨都屏住呼吸，緊束腰帶，扶牆起來！
一年後，所有士兵、大臣都變得黑黃黑黃的，整天無精打采，走幾步路就要就要休息一會兒！
這個消息從四面八方傳出去，竟傳到了敵國情報員耳中。
“報！”一個士兵跑進屋來，“什麼事呀？”敵國皇帝問道，“楚國的大臣、士兵為了討楚王的歡心，整天都無精打采，大王何不去攻城！”“還有這等好事？恩，快快行動，不要錯過這好時機！”“是！”
“殺呀！”隨着一陣長長的叫喊聲，千軍萬馬向楚國奔來，“放箭！”一排士兵站在城門上發起了反攻，可因為個個士兵都瘦弱無力，箭不到三尺就緩緩落下，“大王！”一個大臣搖搖擺擺的跑進楚營，剛要跪下，沒想的翻了個大跟頭載到了楚王的跟前，楚王一腳踢過去，生氣的說：“什麼事？大驚小怪！”“報，敵國來襲，我們快頂不住了！”“什麼？”這時，一聲巨響震驚了他們，楚王出去一瞧，問：“哪有敵國的精兵，朕只看到了倒下的城門！”這是，一名士兵說：“大王，確實有一千名精兵，只是他們被倒下的城門壓死，剩下的早已跑掉了！”
從此，楚國的人們改掉了一日一餐，束緊腰帶的行為。
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