鍛煉能使我們的身體健康強壯，處處洋溢着活力。鍛煉還能使我們頭腦敏捷，思維靈活，不時湧現出新的靈感。所以我們要勤加鍛煉，才能使我們長出豐滿的足以超越前人的翅膀。
然而，鍛煉是幸苦的，是要汗水的付出。記得有一次，家裡裝了一個跑步機，剛開始很輕鬆，也不怎麼累，後來跑了半小時，我就滿頭是汗，氣喘吁吁的，非常的累。我乾脆不跑了，媽媽過來說：“每天要鍛煉一小時，才能增強我們的身體素質。”我這才明白，生鐵沒有經過重鎚的敲擊，沒有經過火與水的洗禮，沒有不斷的打磨，不能成為鋒利無比的寶劍，人生有何嘗不是呢！“只要功夫深，鐵杵磨成針。”
運動，是艱苦的，要堅持真的不容易，和做每一件事一樣，有付出，才會得到回報。後來，我下定決心，每天堅持鍛煉半個小時，這樣才有利於身體的健康。
總而言之，生命需要運動。運動帶給我們活力，帶給我們快樂。運動，賦予我們勇敢，賦予我們力量。運動讓生命之樹長青，運動讓成功之路通暢！同學門，作為祖國未來的接班人，我們一定要多多鍛煉身體，讓自已擁有一個健康強壯的身體！
上海金山區亭林小學五年級:金雨蓓