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推薦一本好書《水是最好的葯》
你了解自己身體內的水嗎? 你了解身體缺水會導致哪些疾病嗎? 你知道僅僅用水就可以治癒許多慢性疾病嗎? 也許，你長年患有關節炎、過敏症、高血壓；也許，你正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的折磨，那麼，請您來讀一讀《水是最好的葯》這本書吧！美國著名醫學博士F•巴特曼會告訴你：你沒病，只是渴了！我們對身體外面的水了解得很多很多，但對身體內的水卻知之甚少。如果我們了解了水在身體內的具體運行情況，我們就會恍然大悟，我們關於醫療保健的觀念就會隨之發生徹底的改變。我們會驚訝地發現許許多多疾病的病因僅僅是：身體缺水。然而，不可思議的是，人們往往會犯最基本的、災難性的錯誤：當身體急需水時，我們卻給它茶、咖啡、酒或用工業化方法生產的飲料，而不是純凈的天然水。不可否認，茶、咖啡和工業化生產的飲料不僅含有大量水，而且還含有一些對身體有益的物質；與此同時，我們也不能否認：茶、咖啡和工業飲料里含有大量脫水因子，這些脫水因子進入身體后，不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還會帶走體內儲備的水。這就是我們越喝茶和咖啡……就越想小便的原因。一方面我們的身體急需水，發出了口渴的呼喚；一方面我們用茶、咖啡和工業化飲料在糊弄口渴，並沒有真正滿足身體對水的急切需求。久而久之，我們就會麻木；久而久之，水的新陳代謝功能就會紊亂。新陳代謝功能一俟紊亂，身體的某些區域缺水，它發出的信號就不僅是口渴，而會表現出比“口乾 ”多得多的癥狀： 它們會讓你的腰疼痛；它們會讓你的頸椎疼痛；它們會讓你的消化道潰瘍；它們會讓你的血壓升高；它們會讓你哮喘和過敏；它們甚至還讓你患上胰島素非依賴型糖尿病。 …… 多麼可怕的結果，多麼巨大的災難！身體缺水不僅會發出口渴的信號，還會發出各種各樣的患病信號。在《水是最好的葯》中，巴特曼博士總結了自己幾十年的究成果。 F•巴特曼博士是亞力山大•佛萊明——盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主——的學生，他將畢生精力致力於研究水的治療作用。他不用藥，僅用水，就治癒了3000多名患者。現在，《水是最好的葯》已被翻譯成16種語言，暢銷全球，僅在美國就已印刷了35次。難怪有人將這本書與《聖經》相提並論。
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