我的媽媽十分注重養生，每天都要從電視上或者報紙上獲取各種各樣的保健信息，前些天，她從一本養生雜誌上看到一篇新聞，上邊講了關於吃黑芝麻的種種好處，媽媽看完以後也講給我聽。
媽媽講解完以後，我發現黑芝麻簡直就是一個寶貝啊。黑芝麻中富含豐富的維生素還有蛋白質，每天堅持吃一兩勺黑芝麻的話，不僅能夠促進頭髮的生長，而且還能夠讓已經變白的頭髮再變回黑色。除此以外，黑芝麻在潤膚、補腎、補鈣等方面也有顯著地效果。這些都是吃其他的東西無法補到的營養。
媽媽已經決定出門買黑芝麻了，她決定以後讓家裡的每一位成員都要從黑芝麻中補充足夠的營養。好了，不多說了，我要和媽媽一起出門了，以後有了新的知識再和你們分享。