在充滿神秘的大西洋之中，游得最快的就要屬旗魚了，所以每年比賽都是旗魚家族得第一。可今年卻……
事情是這樣的：有一隻小旗魚他很傲慢，總以為自己是游的最快的。一年一度的海洋萬米比賽就快開始了，他不僅不練習，還嘲笑別人。
他看見了企鵝，便得意洋洋的對他說：“笨企鵝，我看你還是現在就像我認輸吧。省得比賽以後丟面子。”企鵝說：“我不會像你認輸的，有本事的話咱們比賽終點見！”旗魚說：“好啊！笨企鵝，那你就等這比賽結束只后回家哭鼻子去吧！”
他又看見了飛魚，就對他說：“飛魚老弟，看在你這麼努力練習的份上，我就把第二名的位置讓給你吧。”飛魚知道旗魚在嘲笑他，便對他說：你不用讓我，在賽場上你有什麼招就儘管是出來吧！”旗魚憤怒的對他說：“好哇！小子！盡敢敬酒不吃吃罰酒！那你就等着比賽結束以後和企鵝一起回家哭鼻子去吧！中看不中用的傢伙！
過了幾天，激烈而緊張的海洋萬米游泳比賽開始了。裁判員一吹哨子，除了旗魚還在坐熱身運動，所有魚都跑了。觀眾便問他：“你怎麼還不出發呢？”旗魚傲慢的對他說：“我怕我是在是太快了，其他的人會呆住的。”他又做了一會兒熱身運動，才出發。等他到達終點的時候，所有的人都愣住了。旗魚不好意思的說：“不用誇獎，我只不過是游的太快了點嗎。”當裁判員告訴他他是最後一名的時候，他就傷心的跑會家去了，他問媽媽：為什麼我會是倒數第一?"他的媽媽說：“這都是因為你不練習的原因那。 ”他這才知道：沒有付出就沒有回報。