“立正！”隨着張教官的一聲令下，同學們個個目光直視前方，腰背挺直，五指併攏，緊貼褲縫，挺胸收腹，站起軍姿。
時間慢慢流逝，雖然今天並不算熱，但很快，就有汗珠順着我的臉頰往下流淌，就如一條條蟲子在我臉上慢慢的蠕動，難受極了，連腳都如走了幾公里似的，又酸又痛。但張教官有令在先，只要不死人，就不準動，我只好頂着熾熱的太陽、忍着酸痛，繼續站軍姿。
又彷彿過了一個世紀，張教官終於讓我們坐下來休息，我們急忙跑到樹陰下，坐在長凳上，舒展腰肢。忽然我發現幸福就是在太陽地下站上半天軍姿，然後再在樹陰底下休息，幸福原來如此簡單。
張教官卻總是一遍又一遍地不厭其煩地糾正我們的動作，雖然這樣訓練很累，但我知道，張教官不但是為了讓我們在比賽中獲得一個好成績，而且是為了讓我們意志堅強，鍛煉身體！