“究竟有什麼辦法能讓我一點都不走神呢?”
他們覺得,注意力不集中時,聽不進課,上不
成自習,非常煩惱。“注意力不集中”的確對
他們的學習.生活影響很大。對這個問題應
該怎麼看呢？
其在日常生活中,很多同學都有這樣的困惑:
“究竟有什麼辦法能讓我一點都不走神呢?”
他們覺得,注意力不集中時,聽不進課,上不
成自習,非常煩惱。“注意力不集中”的確對
他們的學習.生活影響很大。對這個問題應
該怎麼看呢？
其實心裡學家研究早就發現，人的注意力
是很難長時間集中的，“走神”其實是正常
的心理現象。人的注意力會受外界的干擾而
走神，會因為內心的情緒波動而被干擾，這
都是普通人的心理特點。教學上通常每節只
安排45分鐘，就是依據這個道理。
經過調查發現，確實有的人學習時注意
力可以在一定時間內高度集中，甚至可以在
鬧市學習，但這樣的人之所以注意力集中，
一是因為他們對學習的內容非常感興趣，二
是應為他們有寧靜的心靈，也就是說，這樣
的人的內心是自我和諧的，並沒有那心理沖
突。而那些自述注意力不集中的同學,常常
問題不在注意力本身有什麼障礙’.
人的注意力會受外界的干擾而
走神，會因為內心的情緒波動而被干擾，這
都是普通人的心理特點。教學上通常每節只
安排45分鐘，就是依據這個道理。
經過調查發現，確實有的人學習時注意
力可以在一定時間內高度集中，甚至可以在
鬧市學習，但這樣的人之所以注意力集中，
一是因為他們對學習的內容非常感興趣，二
是應為他們有寧靜的心靈，也就是說，這樣
的人的內心是自我和諧的，並沒有那心理沖
突。而那些自述注意力不集中的同學,常常
問題不在注意力本身有什麼障礙’.
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