寒假時，我閱讀了一本書，名字叫《遇見未知的自己》這是一本關於都市身，心，靈修行的書。看后很受啟發。這本書告訴了我們什麼是小我，什麼是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什麼是外界的一切呢，也就是說金錢，名利，地位，權勢，以及一切身邊發生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現，小我會被身體里的潛意識所控制，也就是說時候有些事情你會不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會得到真正的快樂，即使是快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了，自己會很痛苦的。而身體里的那個真我呢？那個真我不會隨着一切的改變而改變，甚至於有一天我們離開了，這個真我也不會消失！而通常能做到真我的人我想是沒有吧！
書中講解我們人類一生所追求的東西，也不過五個字就可以表達，哪五個字呢？那就是愛！喜悅！和平！為什麼我們這麼努力還追求不到自己想要的幸福？真我和愛，喜悅，和平之間又有什麼樣的關係？這什麼我們會遠離真我呢？光是角色扮演就能遮擋我們原來的面目嗎？
其實書中就是用五個同心圓來解釋的，在最中間的圓里寫上真我，愛，喜悅，和平！然後在最外面的一個圓上寫着角分扮演，身份認認同，裡面第二個寫着思想，第三個寫着情緒，第四個寫着身體！上面還寫到身份認同--覺察！思想---檢視，情緒——臣服，身體---聯結。
什麼是身份認同覺察呢？就是要覺察外界的一切，不要被現實中的一切干擾了自己。思想——檢視！也就是說當你對什麼事情產生思想的時候，不要就想着負面的，那樣會幹擾你正常的思想，凡事要多考慮，也許會得到另外一種結果。情緒——臣服，也就是說當一件事情發生的時候，不要試圖去抗拒，發生了就是事實，事實最大，不管有多麼的讓人難以接受，所以要學會臣服，臣服，不是讓我們做軟弱的人，不是一種屈服，而是要學會接受！當你真正放開的時候。你就會覺得一切都是另一種結局！身體---聯結，我們要學着和自己的身體聯結，當真正想一件事情的時候，如果和身體聯結了，那是一種難以想象的能量！如果真的能做到這幾點了，也許會活出真我吧！
所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內在，當外境有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看自己哪個方又被觸碰了，看看自己有哪此陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然後再集中精力去應會付外在可以改變的部分。
這本書讀了之後讓我受益匪淺，不記得是哪位名人說過的一句話，心態決定一切，學習也是如此，只有用好的心態去面對學習，才會取得好的成績。
六年級:唐悅倫
閱讀《遇見未知的自己》有感 標籤：未知的精彩作文 續寫《孔乙己》作文 未知作文 讀《秋天的懷念》有感作文