話說孫悟空為了參加“舉重大賽”而增肥后，體重達到了286公斤，又得了高血壓、胃炎、糖尿病和肥胖症。一天，他在電視上看到有關肥胖引起的嚴重病態及後果，心裡害怕得直發顫，怕自己英年早逝，就下定決心減肥，減肥，再減肥！為了保證減肥百分百的成功率，孫悟空還特意千里迢迢地跑到高老莊向他的師弟請教呢！在回去的路上，他胸有成竹地說：“世上無難事，只怕有心人！增肥都可以，減肥也一定能！”
減肥計劃一：節食
孫悟空為了不讓自己嘴饞，特地製作了一張“每日進食表”：
早餐：半個未成熟的桃子
午餐：一根9厘米長的香蕉
晚餐：三顆小小的栗子
想法產生起來容易，可要把它落到實處，還真難！孫悟空常常是餓得頭昏眼花，神魂顛倒。烤鴨店裡，烤架上一隻只又肥又大、又香又嫩的烤鴨給他鞠躬時，他吞了吞口水，低下頭；水果店裡，貨攤上一個個滾圓滾圓的西瓜向它招手時，他眯起了小眼睛；大超市裡，各色各樣的零食惹得他口水直流……經過一番苦鬥，他們終於戰勝了食品的誘惑，一步三回頭地向前走去。突然，他一頭栽倒在地，昏了過去。路旁的行人急忙撥打110把他送到醫院。醒來后，孫悟空發現身在病床上，竟號啕大哭：“沒想到一世英明的孫大聖也有病倒的時候啊！鳴鳴！”
第一計劃失敗，孫悟空淚流滿面。
減肥計劃二：吃藥
孫悟空出院后，偶然間看到電視上有一則“奧曲輕”減肥廣告，產生濃厚興趣。於是，他以迅雷不及掩耳之勢從銀行取出全部積蓄，又向鄰里借了幾千元錢，到藥店里買了一大包的“奧曲輕減肥茶”，回來就急着服用。他想，這次一定行，瞧那模特身材，不是都是服用這玩意兒嗎？他的眼裡充滿的無限的希望，好像走在T型台上走“貓步”的正是他呢！一段時間過後，孫悟空興高采烈地到醫院量體重，得到的結果真令他暈：體重竟有增無減，足足長了4公斤！天啊！孫悟空再一次痛哭流涕，傷心地回到花果山。
第二計劃失敗，孫悟空肝腸寸斷。
第三減肥計劃：運動
節食傷身，吃藥無效，現在，孫悟空只好累一點，每天都到室外做運動，一直做到面紅耳赤，氣喘吁吁；每天中午吃完飯到幽靜的小路散步，然後跳兩千下繩子；黃昏繞着整個花果山跑上幾圈……日子一天天過去，孫悟空卻發現自己的臉色越來越紅潤了，他擔心是長胖的癥狀，忙到醫院做檢查，一查，可真讓他想把醫生抱起來親個夠，原來，他的體重已經恢復了正常了……
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