四川省成都市 成都市培華小學六年級一班 周松森
“鬆鬆，快來看，這是什麼？”放學剛進家門，就聽見媽媽在客廳喚我。我進到客廳，媽媽興奮地舉着一個呼拉圈，這是一個綠白相見的呼拉圈，精巧細緻。最近外面特別流行玩呼拉圈，媽媽希望通過它減腰，我和爸爸想通過它減肥，總之，我們全家都對這個小小的呼拉圈充滿了強烈的好奇心。
我和爸爸媽媽都沒真正轉過呼拉圈，不過我們都以為這沒什麼難的，沒吃過豬肉，還沒見過豬跑嗎？看起來並不難呀。媽媽首發出場，只見她將呼拉圈往腰間一挎，凝神屏息，雙手猛地向右一轉，呼拉圈轉起來，可惜只轉了半圈子便沉重地倒在地上。接下來我和爸爸依次出場，結果比媽媽還糟，呼拉圈一次又一次地跌在地上發出啪啪的響聲，哎，真是看着容易做起難！媽媽拾起呼拉圈，眼光落在剛進我家的小姨身上，“你來試試吧？”。小姨拿過呼拉圈套在腰間，雙手輕輕一擺，呼拉圈快速平穩地旋轉起來。只見她氣定神閑，腰胯部只有輕微地擺動，呼拉圈卻好似粘在她身上一般，又象雜技運動員玩的轉碟，我們羨慕極了。
小姨向我們傳授轉呼拉圈的技巧：不需要蠻力，而要巧勁，關鍵在胯部，利用胯部的動作來控制呼拉圈的速度與平穩。不過說一千道一萬道就是要練，讓身體在練習中去體會那種細微的感覺。有了方向就練吧，我和媽媽開始不停地練習，過了兩天，媽媽轉起來已經很象回事了。又過了幾天我也摸着了一些門道，可以轉起來了，只是遠沒有小姨那麼輕巧，全身緊張，身體大幅度地擺動，象做體力活。每次我一轉，媽媽和小姨就在旁邊笑得直不起腰，她們說我肚子一挺一挺的活象豬兒蟲。哼，我才不怕她們打擊呢！我總比爸爸要好得多！
最困難的要數爸爸了，他一開始太輕敵，以為玩呼拉圈不過是小兒科，以他那具有超凡運動天賦的身體對付這個小小的塑料圈肯定是手到擒來。試上幾次之後，發現遠不是那麼回事，面對我們的譏笑，臉上便有些不自在，故做鎮定地放下圈說：“兩天之內必定學會”。夜裡我躺在床上，聽到客廳里傳來啪啪的響聲，偷偷開門一瞧，黑暗中爸爸正苦練呢。哎，死要面子活受罪！告訴你，至今我爸爸轉呼拉圈的最好成績是一圈半。
呼拉圈真是一個奇妙的健身器，它帶給我們全家健康和歡樂！
指導教師：李老師
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