所謂前攝行為就是反過來控制局面，而不是被局面所牽制。如果在生活中，能學會用前攝行為來主導，很多傷害可以減少到最低值。曾經看到過這樣一個故事，有位母親，因為自己的粗心大意，讓孩子飲下了致命的藥水，搶救無效死亡，按照常理，她的丈夫會大發雷霆，甚至很有可能與他離婚，但是，令所有人意外的是，她丈夫輕輕附到她耳邊說了一句話:“親愛的，我愛你。”
這就是前攝行為，她丈夫知道，妻子失去孩子也是悲痛萬分的，孩子已經走了，這是無法更改的事實，再怎麼責怪，只會讓局面變得更糟，從而被局面牽制，何不放下，好好對待身邊的人，自己掌控局面。
在生活中，很多人不懂得運用前攝行為。比如說孩子無意打壞了古董花瓶，多數人就會破口大罵，甚至是懲罰孩子不準吃飯。結果怎樣?花瓶會回來嗎?而你自己又有怎樣的感覺?你一定會發現，自己的情緒變得特別的糟糕，本來只是心疼花瓶，漸漸的就會對剛剛自己懲罰孩子感到愧疚，進而不知道如何來排解情緒。那你的孩子呢?他僅僅是哭哭嗎?在他的心裡可能知道自己做錯了事情，但那只是其次，佔據在他整個心房的是他惹你生氣了，在內心深處對你充滿了畏懼。若你能採用前攝行為，讓孩子把花瓶掃掉，再教育他日後要小心謹慎，孩子受了教育，你的心情也會隨着時間慢慢平復，何樂而不為呢?
在遇到事情的時候，試着採取前攝行為，盡量把傷害值降到最低，讓你和他人都能最大限度的獲得釋放，不被局面所牽制。