也許你正在為生活的不如意而苦惱不已；也許你正在為你做人手千夫所指而痛苦不堪；也許你正在為你的失戀而受傷憔悴，也許你正在失敗面前手足無措而一蹶不振。你認為生活欺騙了你；認為感情辜負了你；認為社會對你不公；認為人情薄如春冰；認為活着沒有甚麼意義……
一切的一切，都如沉澱在你心中的梗石，揮之不去，遲滯不走；一切的一切都讓你在生活之中找不到生的希望。
其實，只要人活着，生活還是生活，每一天都是我們要闖過去的河，如果你怨恨失敗，你就會在怨恨中後悔一生。生活中，除了你自己會被自己打敗，別人永遠擊不垮你，人生下來就是一根錚錚鐵骨，只是有的人被人生中的困難磨平壓垮，有的人面對挫折意志練就的更加堅忍不拔，如果我們能調整好心態，能把自己的人生視如一個奮鬥不息勇往直前的過程，我們就會對生活充滿希望。這就要做到：拿得起，放得下。
拿得起，放得下，就要我們在人生的長河當中，敢於拋棄一切生活的累贅，面對困苦艱難，不低頭萎痱敢於去挑戰挫折，把一切不如意置之度外看。那些偉大者之所以偉大，就是他們懂得拿得起放得下，為難來臨時不懼，煩惱侵襲是不怕。
第一，做人要拿得起放得下，你就能保持真正的自我本色，在社交之中左右逢源，就會摘掉偽善的面具，用一顆真誠的信面對我們所要面對的人，同時你也會在容納別人的過程中得到別人的容納。
第二，愛能拿得起放得下，你就能獲得美麗的愛情，維繫着家庭的幸福，不會為失戀而痛苦受傷，不會為家庭的瑣事爭鬥而狼狽不堪。很多時候我們愛別人，別人才會愛我們，過如苦苦去尋求一種愛而沒有得到時，也不必為此而落淚，得不到不要勉強，放下是一種快樂。不如舒展開自己的心去追求其他的幸福，既然愛沒有結果還是甩甩頭，去過好每一天。
第三，快樂源於我們拿得起放得下。很多時候煩惱只是我們的一種自擾，一些煩惱往往源於小事，如果我們放開心境，拿得起放得下，會發現生活其實很美麗，一些煩惱無非是我們作繭自縛。
第四，成功在於我們拿得起放得下，人生失敗時，拿得起放得下，我們就不會一蹶不振，敢於東山再起；人生成功時，如果能拿得起放得下，我們就能淡泊名利，部位名利所累，不會被鮮花掌聲沖昏頭，敢於再接再厲勇往直前。
（我等你，不管是過幾年，我都等你，你不會追不上，因為我一直在等這你）
阜陽市十五中初一:朱雅傑