我是監利縣實驗中學初三的學生，即將面臨中考了，老師要求同學們把“分秒必爭”作為座右銘，上課時要認真聽講，下課10分鐘也不要休息。放學回家了，還要求我們開夜車，加班加點地學習到轉鍾幾點鐘。
我認為，這種做法，是不符合科學道理的。
上課時，我們要聚精會神地認真學習、積極思考，這是理所當然的。下課了，我們就應該走出教室，積极參与室外活動。這樣，一則可以調節我們本來已經近視了的視力，二則可以使我們高速運轉的大腦得以緩和一下。俗話說：勞逸結合。我們要積極的學習，我們也要充分的休息。我們之所以要充分的休息，是為了第二天更好地積極的學習。文武之道，有張有弛。休息就好比磨刀，磨刀不誤砍柴工。休息就好比充電，電池只有充足了電，才能更好地放電。如果過度的勞累，過度的放電，而不及時充電，電池的性能就會變差。這是電學中的一個常識。
放學回家了，夜晚的學習，就更要講究方法了。我們青少年，正是長身體的時期，也是智力高速發展的時期。充足的睡眠，是我們提高學習成績的必要保證。夜晚學習，必須遵循一個起碼的原則，就是第二天白天，必須有充沛的精力上課。如果夜晚熬夜太晚，第二天上課時打瞌睡，豈不是得不償失？
我的爸爸讀高中時，就很勤奮。那時，高中是兩年制。爸爸在讀高二上學期時，晚上下了晚自習，回到家裡還勤奮刻苦地學習。精神不振作時，就喝茶葉茶。一開始，只放一點茶葉，後來，茶葉越放越多，最後，竟在茶杯里放進了一把茶葉，甚至把茶葉吃下去，還是不管用了，看着書，看着書，就趴在桌子上睡著了。一覺醒來，已經是轉鍾幾點了。爸爸由於睡眠嚴重不足，第二天上課時就打瞌睡。人吃了虧，戲不好看，成績每況愈下……
是《中國青年報》上的一篇文章，使爸爸“懸崖勒馬”，徹底地改變了學習方法。這篇頭版長篇文章，是中國人才學創始人雷禎孝先生的長篇論文??《試論人才成功的內在因素》，雷禎孝先生指出：有的人很勤奮，頭懸樑，錐刺股，精神可嘉，方法實蠢。爸爸看到了這句話，感觸很深，好像就是針對爸爸說的一樣。從此，爸爸就改變了學習的策略，每天一下晚自習，就立即睡覺。第二天早晨早點起床，學習需要記憶的內容。上課時精神振作。由於方法對頭，成績蒸蒸日上，老師還要他擔任學習委員。
前車之鑒，後事之師。我的爸爸失敗的教訓，實際上就是為我付出的代價。我應該吸取我的爸爸的教訓，不要重蹈覆轍！
我們學過物理學，很多物理學的原理，可以借鑒到我們的治學方法上來。如果我們把獲取知識的速率用v表示，學習所花費的時間用t表示，那麼，我們所獲得的知識量S則為：
S=vt
如果我們下課了不休息，那麼，下一節課，我們就不可能具有充沛的精力。如果我們放學了，晚上在家學習得太晚，甚至學習到轉鍾，學習的效率肯定會降低，我們學習到昏昏欲睡時，學習的效率就趨近於零了。如果我們把學習的效率用η表示，那麼，我們所獲取知識的量的公式就為：
S=vηt
從上式可知，如果我們獲取知識的速率一定，所花的時間越多，學習的效率越高，那麼，所獲得的知識也就越多。
事實上，學習的時間t與學習的效率η，是呈負相關的。我們不要一味地強調延長學習時間，而忽視學習的效率。如果你在學習上花的時間過度的多，而你的學習效率太低，那麼，你所獲得的知識還是接近於零！況且，你夜晚學習得太晚，第二天上課你就沒有充沛的精力了，學習的效果反而更差！
綜上所述，我認為：
1、無論學習如何緊張，功課如何繁重，下課了，我們都應該走出教室，參與室外活動；
2、晚上在家裡學習，不要學習得太晚，一定要保證第二天有充沛的精力上課！