我們五天的拓展活動結束了，我最懷念的就是信任背摔，這個遊戲的目的是培養團隊之間的信任性。
老師告訴我們，這是一個挑戰自我的遊戲，但是並沒有危險性，因為在下面有同學接住，聽了老師的話，我很興奮、很緊張，很想試一試。
看着前面的同學一個一個“倒下去”而把在下面的同學胳膊壓得很疼，我的心裡有點緊張，我怕把底下的同學的胳膊壓得太疼。我就先告訴底下的同學如果我把你們的胳膊壓得太疼，別怪我哈。只見，同學們都說沒事，我的心裡稍稍平靜下來。
隨着離我背摔越來越近，我的心裡也越來越不安。輪到我時，我的腿在發抖，上梯子時，差一點摔下來，我定了定神，決定一定要“被摔好”，老師把繩子繞在我的手上，並告訴我，倒下去時身子一定要保持成一條直線，這樣才能減少對底下同學的壓力。
我倒數了三個數，身子倒了下來。我本來心想一定會很嚇人，但當我倒下來時，卻發現一點都不嚇人，反而在同學的胳膊上很舒服，我有點不想起來的感覺。
……
在這次的“信任背摔”中，我挑戰了自己，超越了自我，打敗了恐懼，我成功了！
山東臨沂臨沭縣第二初級中學初二:李夢真