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寬恕

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  寬恕不僅在婚姻中需要,在與子女、朋友、同事、鄰居,甚至陌生人的相處中也同樣需要。事實上,缺少寬恕,人際關係就無法持續。寬恕他人不是可有可無的善舉,而是維繫良性人際關係、促進身心健康的必要因素。

  有些人認為,自己屢屢受創,對傷害自己的人很難寬恕。然而,正是這些受傷至深的人,更急需要寬恕。這似乎看起來有些矛盾,但其實很簡單,就像癌症能奪人生命一樣,仇恨也會給人致命的打擊。如果不儘快根除,它就會滋生蔓延,最終使那些執迷於仇恨的人命喪黃泉。

  如果滿懷仇恨,心中的傷口就會逐漸潰爛,無法癒合。中國有句諺語說的好,“復仇者終會自掘墳墓”。

  對於有些人來說,因為不知如何原諒他人,邁出第一步似乎舉步維艱。那麼,首要的是必須承認寬恕之舉並非易事。事實上,對於大多數人來說,這是極為艱難的事。

  受了傷,還要原諒他人,這似乎很不公平。但這是施以寬恕的關鍵所在。

  人們可能會隨口說“我原諒你,就讓它過去吧”,但說來容易做來難。一方面,這顯然是不可能的。別一方面,這不是真正意義上的諒解。生活中,久久不能釋懷的就是最需諒解的事。人們不應該迴避,而要牢記,並有意識地不要把錯誤歸咎於當事人,然後繼續自己的生活。

  因而,寬恕之舉最初看似簡單,後來卻甚為艱難。無論在相見,攀談,或是回憶中,都需要壓抑情緒。真正的寬恕是持續地情緒鬥爭,而不是一次性的舉動。

  時間越長,就越難以原諒別人。其實,時間並不能撫平傷痛,只會增強仇恨,使你憤懣滿懷。如果伺機報復,那永遠無法寬恕他人。

  寬恕他人之前,我們首先要捫心自問:有多少人沒有受過傷害呢?

  數年前,我和妻子科妮莉亞買了一套價格實惠的傢具,扁平型、松木鑲面的。起初的幾個月里,我們都覺得它美觀、實用,又招人喜歡,認為它是最合適的家居用品。但日子久了,邊腳地方松木鑲面的皮開始脫落,不再美觀了,但還能用。事實上,不管我們喜歡與否,那漂亮的鑲面下只是刨花板。因此,在對他人做出評判前,應首先在鏡子里審視一下自己。發覺自身的缺陷,就能原諒別人的過錯,也就能體會施以寬恕所帶來的滿足感。

  選擇真理還是快樂?寬恕他人能獲得意外驚喜。堅信自己是對的,就難有寬恕之心。試着捫心自問吧:選擇真理還是快樂?

  施以寬恕,第一步恐怕是最難的——特別是許久不再和傷害者講話。但千萬別忘了,他們或許很希望與你交談,甚至會深受感動,這些或許是他們想做而未做的事。切記:這樣做既利已又利人,即使他們沒有表現出你預期的反應,也不要過於懊喪。

  當然,有些人並沒有意識到自己所犯之錯,對這些事也沒放在心上。假如告訴他們你寬恕了他,那隻會讓雙方備感失望。即使不說出原諒之意,並不意味着不會原諒。其實,這才是寬恕之真正意義:讓惱怒不再縈繞心頭,讓傷害遠離自己心田,以一顆平和的心面對曾經,繼續好好生活。

  心中淤積越多仇恨,就越苦惱。除非學會“忘記的藝術”,否則就永遠是傷痕纍纍。不僅傷害的人會如此,自己情感上也會有莫大的負重。

  寬恕他人讓自己更加理性。當然,這個過程是艱難的,但“絕不原諒”所付出的代價卻極為巨大。“請寬恕我們吧——我們曾拒絕寬恕曾經傷害過我們的人。”這句話雖未被寫入聖經,卻是很有道理的。