連續十幾天，上海氣溫三十八，三十九，直奔四十度，熱死人，燥熱頗煩。下決心，到共青國家森林公園走一走，出出汗，以毒攻毒散散心。七月二十日，七點三刻，我從公園南門進。園內水網密布，橋路相通。我揹上飲水，提個樹枝當拐棍，座座橋樑為路標，徑直向東，甩開牓子，大步流星向前走。左觀單孔華明橋，右看攝鳥坪，先過單孔無欄橋，左瞧行人高架風雨橋，再過四角清風亭竹筒橋，走了三十多分鐘，就到公園東南角。看一眼浦江攬勝，喝口水，緩口氣，折轉九十度，接着向北走。
走到野牧亭旁，分心走神，只顧看左側單孔有欄清波橋，不小心，差一點崴了腳，再不敢大意，穩穩噹噹，高山從林帶中走。先過單孔有欄澄碧橋，再過單孔拱形暢青橋，待到三方孔有欄濤聲橋拋身後，丘陵突顯一山峰，稱她長白山可以，叫她珠穆朗瑪峰也行，她是園內東北角最高峰，雖說高不過百米，山坡卻很陡很陡，臨近山頂，差不多有六十度，我年近八旬，汗流浹背，氣喘噓噓，一步一步向上登。一遊人，伸援手，助我登上頂。我連聲道謝，心中好感動。
在山頂，觀賞松濤瀑布，稍作休整后，第二次折轉九十度，向西走。向西走，入佳境，從林原野參天樹，阻絕了肆虐的驕陽，層疊翠幛蔽日，狠殺了酷暑的威風。林中山風徐徐，涼爽宜人，遊人稀少，我調整呼吸，放慢腳步，旁若無人，時喊時叫，吼秦腔，不怕丑。然後穿過三十二根鐵索橋，再從右手的楓冷橋，踏青橋，度假村中的觀景橋，燒烤區門前的單孔有欄石拱橋，四座小橋身邊過，到了園區的西門口。飲水腳不停，第三個九十度，終點南門口。
折返途中，本想加快走，卻在荷花池邊碰見一群舞迷在跳舞，蹦不拉達不離東，蹦不拉達不離東，有聲無音，次聲可跳快四步和彈簧，也可跳吉特巴和倫巴，我手癢，腳癢，心更癢，老來瘋，不怕丑，抱個棍棒胡亂扭，過過癮，趕快走，過了池中四折無欄平板橋，看見凌雲屋，南門口到了。時針指向九點一刻，用了一個半小時，行程大於五公里，轉了公園一大圈，濕透了衣衫。趕快回家剃頭洗澡睡午覺，定要自在和逍遙，戰勝酷暑和煩惱。