一、活動主題
青春活力無限
二、活動目的
1、提供給協會成員一個交流的平台，促進彼此間的了解，拉近心與心的距離；
2、增加協會內部的凝聚力；
3、緩解壓力，擴展思維能力，增強體能鍛煉；
4、培養協會人員的團隊合作能力；
5、對大學生職業發展協會進行宣傳，增強其在院內的影響力。
三、活動時間
xx年4月20號
四、活動地點
武漢工業職業技術學院足球場
五、活動對象
大學生職業發展協會的全體人員
六、活動內容
（1）個人賽
1、摸石過河（分男女單人比賽）
遊戲類型：益智型、考驗身體協調能力；
遊戲目的：增強組員身體協調能力，提高個人集體榮譽感；
遊戲人數：每個部門選派1名男選手和1名女選手；
遊戲道具：石頭或者用來做石頭的書本
遊戲規則：每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發出“各就各位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員吹響口哨后，運動員即可起動，提起左腳，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，並放置在前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚，並放至到前方（距離自定），右腳踏上前方磚頭，這樣依此前進，直至最後一塊磚頭用手拿起人出終點線。
注意事項：途中如有腳落地者，則判為犯規，成績作廢，重新從起點出發）。
2、反轉地球
遊戲類型：動作遊戲
遊戲目的：判斷一個人的耐力和平衡力
遊戲人數：每部門1名選手
遊戲道具：籃球
遊戲規則：選手彎腰一隻手背在背後，一隻手指向籃球，然後圍着籃球逆時針旋轉，轉10圈后拿起籃球在地下拍10下，用時最短的獲勝。
注意事項：若是不能轉到10圈的則視為淘汰，拍籃球時要連續拍10個，若失敗這要重頭在來。
（2）團隊賽
1、相濡以沫接力賽
遊戲類型：益智遊戲
遊戲目的：考驗個人的速度和耐心
遊戲人數：每部門4名選手
遊戲道具：塑料杯、水
遊戲規則：每組比賽由三隊參加，每隊四人。各隊成員雙手背後，相
距 2 米左右，前一位成員用牙齒咬住裝有半杯水的一次性塑料杯，
快速跑至下一位隊友處，將杯中的水倒在隊友咬住的空杯子中，以此
類推。最後根據杯中所剩的水的多少排出 1、2、3 名。第一名記5
分，第二名記 3 分，第三名記 1 分。根據到達終點的時間長短分
出 1、2、3。第一名記 2 分，第二名記 1 分，第三名記 0.5 分。
然後將分數累加即為各隊此項比賽的分數。
注意事項：只有第一個開始者的杯中是有水的，參賽者在向其隊友倒
水的過程中不能用手。
2、二人三腳
遊戲類型：動作遊戲
遊戲目的：培養個人的適應和協調能力
遊戲人數：每部門5—7名選手
遊戲道具：繩子若干
遊戲規則：在操場上畫兩條線，一條起點線，一條終點線，兩條線相隔30米，每個部門選5—7個人站成一排（部門人數要相等），用繩子分別將兩人相鄰的腳綁在一起，當裁判口哨響起，運動員開始出發，按到達終點的時間來判斷名次。
3、跳大繩
遊戲類型：體育遊戲
遊戲目的：訓練隊員的體力，提高隊員的團隊協作能力
遊戲人數：每部門7名選手
遊戲道具：長跳繩一根
遊戲規則：每個部門出7位選手（2個人甩跳繩，5個人跳繩），當裁判吹響口號后，甩跳繩的兩名同學開始甩跳繩，甩到3個后，剩餘的5名同學依次開始跳，一名接着一名，當5個人都進入后，數三下若沒人停下來則算完成任務，用時最少的一組獲勝。
注意事項：若有人在跳繩的過程中沒有跳過，這所有人必須重頭在來。
4、瞎子背瘸子
遊戲類型：角色扮演遊戲
遊戲目的：考驗隊員的口才能力和判斷能力
遊戲人數：每部門2名選手
遊戲道具：眼罩布、椅子、氣球、花
遊戲規則：一人當“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，一人扮“瘸子”，為“瞎 子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；氣球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給“瘸子”。
注意事項： （1）比賽距離 20 米，各個障礙物間隔 5 米； （2）選手單程接力，途中“瘸子”腳不得落地； （3）拾花時可將“瘸子”放在凳子上，拾花後繼續背起。
勝負判定：一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次
七、資源準備
1、主持人2人，裁判5人
2、需要的道具
磚頭十塊（或者書十本）、籃球一個、塑料杯、水、繩子10條（綁腳用的）、長跳繩一根、眼罩布5塊、椅子5張、氣球5個、花5朵、口哨5個、計時錶5個、喇叭2個
八、活動流程
1、做好活動的前期安排（準備道具，通知人員，熟悉流程）；
2、活動開始（主持人和裁判介紹活動規則，活動依次展開）；
3、活動結束（頒發獎品，清理活動場地，解散）。
九、經費預算
1、道具需花費約10元
2、獎品約20元
十、人員安排
活動總負責人：趙曉倩
活動副負責人：徐波
主持人：雷小雪、宋子文
裁判：袁太峰、趙曉倩、周倩、龔列群、戴蓉
遊戲人員選拔：胡德武、韓嬌
道具準備人員：徐波、吳玲
拍照人員：龔珂、黃波
十一、注意事項
1、運動會以五個部門為單位來開展
2、活動中以安全第一
3、裁判員負責現場秩序