職業計劃書（一）
一、自我認知
通過人才測評分析結果以及本人對自己的認識、朋友對我的評價，我認真的認知了自己。
1、職業興趣：研究型，希望日後能在科研方面工作。
2、職業能力：邏輯推理的能力相對比較強，而信息分析能力也不錯的，比較喜歡對複雜的事務進行思考，將複雜事物簡化。
3、個人特質：喜歡追求各種不明確的目標；觀察力強,工作自覺、熱情，能夠吃苦耐勞；主張少說多做；愛學習；喜歡獨立工作。
4、職業價值觀：基於家庭條件，首先考慮待遇較高的工作，對所選擇的職業要有能從中不斷學習並獲得新知識的機會；當然，如果沒有工資收入限制，我會先考慮自己最喜歡的工作，同時考慮這份工作是否能實現自己的目標或者自己的理想；最後，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關的問題。
5、勝任能力：
1）能力優勢：頭腦靈活,有較強的上進心，邏輯推理能力比較強；相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自己要求嚴格，經常制定目標、
2）能力劣勢：一件事做第二遍定會出錯；做事過於理性，而有時候應該是按常規出牌的；有嚴重的個人中心主義,有時聽不進別人的勸導；
自我分析小結：
我認為自己明確職業興趣及方向，有一定的能力優勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發揮自己的優勢，培養自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野，等等。
二、職業認知與決策
職業認知
1、家庭環境分析:
家庭經濟能力僅能維持正常的生活，我的學習費用為全額貸款。我的父母親的工作不夠穩定，所以經濟收入不穩定。家庭文化氛圍一般,姐姐從醫，妹妹鋼琴彈得不錯，父母親均未完成九年義務教育，但支持我們最低完成大學教程。
2、學校環境分析：
我就讀於天津醫科大學，生活環境一般，教學設施齊全，且比較先進，教學水平也較先進，只是學校更重視研究生，我們本科生不受重視；所在預防醫學系雖不是全校最好的學科，但專業課的科目開設受到一致好評，畢業的就業率百分百；教學質量高，師資雄厚，總的來說，整體教學還是在不錯的。
3、社會環境分析：
我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業難、失業率居高不下等等，都使我們的就業環境看起來不容樂觀，而現在大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業前景不是很好。不過，政府愈來愈重視預防專業，我正在提高自己的專業才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。
4、職業環境分析：
在我國，由於預防醫學為新興專業，這方面的人才需求量目前很大，社會分工還行，前景不錯，但也因此，專業知識技能不夠發達，（要干實事最好去國外進修發展），報酬也不高。
5、行業環境分析：
將來我希望進CDC工作。預防醫學目前還處於幼童期，不夠壯大；但就業範圍比較廣，現在的醫藥、食品、衛生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且國內此類高端人才及技術缺乏；不過經歷非典、禽流感、甲流及此時正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，國家越來越重視預防，正提倡培養該方面人才，全國各地都逐漸設立有CDC；現在自己多考些證，以更易游刃於上述就業範圍。
職業決策
綜合前面的自我認知和職業認知這兩部分的內容，我得出本人的職業定位的SWOT分析如下：
內部因素： 優勢因素 (S) 弱勢因素 (W)
頭腦靈活,邏輯推理能力較強 具有個人中心主義，頑固具有創造力，認真，負責 不喜歡模式化工作，偶爾會有厭倦心理有毅力,觀察力強
外部因素： 機會因素 (O) 威脅因素(T)
新興專業的工作崗位相對 社會環境不斷變化，多些，疾病預防發 競爭激烈，就業形勢日益嚴峻。展前景較大。
結論：
1）職業目標：
我根據自己的職業興趣和個人能力，最終成為一名在預防醫學專業的科研工作者。
2）職業的發展路徑：
考多種證----公務員-----CDC工作者-----進華中研究院
三、計劃與途徑：
1、大學期間：2007年～2012年
1）大四、五學好各科專業知識，掌握預防醫學的基本知識。
2）大四前英語6級爭取過600分，積極考托福，希望能用英語與外國人自由交談。
3）大四前考取全國計算機二級證書。
4) 大三開始業餘學習韓語，希望能用韓語和商務夥伴自如溝通、
5) 假期實習(和本人專業相符合的)積累社會經驗、
2、大學畢業的五年：2012年～2017年（隨機應變）
1）若考上研究生，則繼續勤奮學習。
2）考公務員，去CDC工作
3）進科研院
4）去國外留學,學習本專業,繼續深造、
5）去國外工作、
3、長期計劃：
1）在努力工作之餘，不斷學習各方面的知識，增長各方面見識。
3）堅持鍛煉身體。
4）汲取他人各種優點，不斷發現自己的不足,並不大的予以改正，不斷提高自身的修養。
5) 擴大自己的交際圈，享受友誼。
職業計劃書（二）
一、總體規劃
1、美好願望：事業有成，家庭幸福！
2、職業方向：策劃設計師、自由撰稿人
3、總體目標思路：
[A]先進入廣告公司，學習相關應用軟件（見詳表1），來提高利用軟件技術操作水平，同時還要學習、熟悉相干業務、流程，來加速進入該領域步伐，除上述情況之外還要學習策劃、設計、製作、拍攝、剪輯、文案等技能方法，在熟練掌握同時還要有創意，最終為轉入影視後期製作服務（具備製作綜合性廣告影視能力）。
[B]在[A]執行的情況下，平時要寫寫隨筆、日記，多看看書結累知識，來豐富詞彙量，平時可以在博客等網站發表文章，在時機成熟下實驗着要向雜誌、報刊社撰稿（基本具備能夠寫出優秀有影響的文章）。
二、小目標分解與組合
日期
名稱
內容備註
2010.2～2010.3
就業、擇業可能共存
進入相關企業學習了解新知識、新技能、新業務，以便為更好為後期服務。在沒有找相關工作時，先就業在擇業，之後在合適時期在跳。
2010.4～2010.6
學習技能、熟悉義務等相關知識，練習寫作
運用相關軟件學習製作、編輯；運用新的理念來創意策劃設計、製作文案；運用新的方式拍攝。除此還要練習寫文章，來提高寫作水平，並且上傳到博客。
2010.7～2010.10
技能鞏固，發表隨筆
在前期的掌握情況下，進一步深入學習、了解、試驗，找出新的問題，更好的改進；同時對寫作方面進一步練習，並且向各報社、雜誌撰搞。
2010.11～2011.1
發展自己工作室
在上述進行順利對掌握技能水平、義務流程，所結合人脈來綜合分析，完全可行才可以成立；否則要進入進一步的深入學習、提升。
在上述各目標進行順利的情況，還要有更明確的計劃方案。如下：
[1]學習目標：學習Photoshop、Premiere、AftorEffect、Maya 等相關製作應用軟件，同時還要學習策劃、文案、設計、拍攝、剪輯、製作、印刷、包裝等相關新知識、技能，還有就是要熟悉業務流程和義務相關的事項。
[2]職務目標：策劃設計師（助理）或者後期編輯製作人員。
[3]能力目標：能夠獨立熟練運用相關製作軟件，建立牢固專業技能知識；能夠閱讀簡單簡短的英語和簡單日常交流；能夠獨立完成小型項目創作;具有較強的一定寫作能力。
[4]商務目標：了解相關商務禮儀，事項。
[5]經濟目標：年薪：1.5-3萬(保不能低於2009年年薪)。
三、具體操作分析與其它事項
[1]、專業知識、技能水平提高
（A）、目前現狀：廣告影視專業不太懂，部分軟件操作能力較強
（B）、改進方案：通過專業書籍報刊、向前輩多請教學習、多練習來提高相應的知識水平，多參加相應的展會，從優秀的作品中獲取精華，加以自己對事物理解程度，來提升新的創意。平時可以通過專業網站來學習或者義務網接單練習，來提高相應的技能。
[2]、提高語言交流水平
（A）、目前現狀：普通夾有地方方言，英語交流成問題
（B）、改進方案：
Ⅰ、多練習，多聽，多交流；
Ⅱ、針對英語要通過多種途徑來學習，提高交流、翻譯、閱讀能力，可以參加收聽廣播、電視、看報刊、聽ＶＯＤ光盤或者參加專業的培訓，除此外還要多學習、每天大聲朗讀一篇英文、每天記10個單詞，大約花一個半小時；
Ⅲ、針對普通話要聽，多模仿。
[3]、激發潛能
（A）、目前現狀：溝通能力差。
（B）、改進方案：多參加社會活動，更重要的是要調整好心態，認真學習、實驗，學會辦大小事、關鍵事，要用堅持到底的可貴心態，對自己情趣和行為要穩健保持冷靜，多學習成功人士的經驗。
[4]、提高身體素職
（A）、目前現狀：基本良好，不怎麼運動。
（B）、改進方案：早上早起半小時來運動跑步或者其他運動；周末約朋友去打打球（如羽毛球、乒乓球等）。
[5]、拓展圈徑，發展人脈。
（A）、目前現狀：現在朋友圈子範圍窄，只有同學圈
（B）、改進方案：
Ⅰ、建立多元圈（同學圈→興趣圈→專業圈→成功人士圈→志同道合圈）；
Ⅱ、積極多參加社會活動，加快人際圈的拓展（如：參加愛典行動最好成為該組織會員，還有參加展覽會等）；
Ⅲ、利用網絡、朋友熟人介紹，多創造機會，來積累人脈。
[6]、興趣培養，和諧發展
（A）、目前現狀：偶爾寫些日記感悟，很少旅遊，收藏郵票、老人民幣
（B）、改進方案：
Ⅰ、多閱讀些好書，來提高知識面；
Ⅱ、多參加各種活動，來補獲信息；
Ⅲ、針對寫作方面要多看好書，多寫寫，把心中的想法寫出來，多請教別人，儘力在博客上發表，時間成熟向報社雜誌處撰稿；
Ⅳ、針對旅遊、攝影方面要多學學專業知識，來提高其水平，多和朋友交流，在經濟許可情況下可以去旅遊；
Ⅴ、針對收藏（郵票、老人民幣）要科學穩健的收藏，不斷學習來提高知識面，在時間允許情況下多去老街看看，多請教轉業人士。
[7]、投資理財
（A）、目前現狀：有少量儲蓄、郵票人民幣收藏、對理財知識有所了解
（B）、改進方案：
Ⅰ、閱讀些理財方面的書籍，來提高理財方面的水平，實現科學理睬，避免盲目投資理財；
Ⅱ、對資金實現分配4321或80、三三三、家庭保險雙十定律，確保科學用好每分錢；
Ⅲ、理財要有中積極向上、穩健的心態；
Ⅳ、投資理財項目：
①理性參加股票、儲蓄投資，同時還要加強這方面理論知識；
②參加郵票、人民幣的收藏，還要增強理論知識；
③加入保險，為自己做好保障。在資金不充足情況下，一定要意外保險，在資金可行情況下要參加養老、健康方面保險。
[8]、悔悟總結，積累經驗
（A）、目前現狀：平時偶爾有空時才做檢討反思
（B）、改進方案：
Ⅰ、進行“天-周-月-年”多思考、多總結、多進取。
Ⅱ、總結的格式如下：今天幹了什麼事情？從中學到了什麼啟發或經驗？（包括學做人做事）還有那些沒有學到？明天要做什麼？今天沒有學到明天會不學到？通過什麼途徑（方式）學到？
Ⅲ、要認真、細緻的分析每天的經歷，加理提取精華。
四、成功標準
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。只要自己盡心儘力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
五、現況概括
個人現況：英語水平差，不能進行流利溝通、正確閱讀；具有很強的獨立性與主動性，責任感，具有較強的獨立創業、人際溝通和領導組織潛能；具有較好的寫作能力；專業知識不健全；具有很強的自主學習新知識和願望。
六、規劃差距與改變方案
[A]、目前面臨差距：
1、所必備的專業知識、技能水平差；
2、適應能力欠缺；
3、適應能力有差距。
4、交圈太窄。
[B]、縮小差距方法：
1、教育培訓方法
（1）充分利用各交流展會的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍等。時間：**年
（2）充分利用公司提供培訓機會，爭取更多培訓機會。時間：長期
2、討論交流方法
（1）在工作期間多和老師、同學討論交流，事後選擇多和專業內部資深某些人經常進行交流。
（2）在工作中積極與直接上司溝通、加深了解。
3、實踐鍛煉方法
（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。
（2）養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6－8小時，每周鍛煉三次以上。
（3）充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
七、規劃總結
1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就完全定下來不改變，周圍的環境隨時在變，而且自己隨着不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變，需要大量時間來驗證。
2、雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什麼水平，我要朝着什麼方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。
3、如果我是學者，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什麼別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優點。
附 各軟件學習時間安排表