這位“鍛煉能手”就是我的好朋友文鶯，她以前身體很弱，像一根還未成熟的豆芽，禁不住風吹雨打。可她自從堅持鍛煉以後，現在已很少感冒了。因此 ，我也和她一塊兒鍛煉。
記得那是六月一個夏天的晚上，下起了毛毛細雨，我想：今天我還是別去鍛煉了，再說，文鶯也肯定不去了。而就在這時，偏偏文鶯的聲音傳來了，她大聲喊：“怎麼還不下來，等了你好久了!”我趕緊趴在窗戶上看。雖然是雨天，但我還能看得一清二楚：她穿着運動衫，汗水夾雜着絲絲雨珠一個勁兒地從頭上往下淌，看來她已經練了很長時間了。因為剛停下的緣故，她的胸脯一起一伏的，我彷彿趕到了她呼出的熱氣。她這種堅持不懈的精神從內心深處打動了我，我趕忙換好衣服，急匆匆地下了樓。
文鶯雖然沒有像張海迪一樣刻苦奮鬥，戰勝病魔，也不像四川抗震救災鶯雄一樣捨生忘死地搶救被埋在廢墟下的生命。可她這種風雨無阻地堅持鍛煉的精神，是多麼可貴!她就擁有這種頑強的執著!
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