今天，我校全體師生踏上了房山琉璃河牡丹園之旅。一路上，同學們如出籠的小鳥，唧唧喳喳的說著、笑着，大家都很興奮。很快，目的地就到了。
開營儀式后的第一項活動是植樹，同學們的積極性都很高，自願結合成植樹小組，大家分工合作。經過我們的默契配合，一棵小樹很快就種好了。望着這一棵棵小樹，一種自豪感油然而生，我們不就是這陽光下茁壯成長着的幼苗嗎？我在心裡暗暗地祝福：小樹呀，快快長大吧，長大了就能為祖國的建設出力了。
教官的一聲令下，把我的思緒拉了回來。緊接着，我們來到了拓展訓練營。這裡的健身器材可真多呀！給我印象最深的是走鐵索橋。說實話，當我踏上鐵鏈剛走出兩步時，整個鐵鎖橋就開始搖晃，剎那間我驚出了一身冷汗。此時，我有些後悔，心想：唉！真不該玩這個倒霉的傢伙，回頭一看，同學們已經緊緊地跟了上來，再想回去是不可能了。再說，如果現在打退堂鼓，豈不被人當成膽小鬼了嗎？我一閉眼，心一橫，繼續走吧。我兩手死死地握着鐵鎖，小心翼翼地向前挪動着，後來我發現，這樣會使重心不平衡。相反，如果快一點會不會——於是，我咬咬牙，一步一步地“沖”，別說，這麼“一衝”我還真就“飛”過來了。當腳踩在地面上時，我心中的一塊石頭才算落了地。
然後，我們又去體驗“煙道逃生”。我滿眼疑惑地看着教官發的一片濕巾，很是納悶：逃生用濕巾做什麼？難道用它滅火？教官彷彿看出了我的心思，連忙解釋到：“濕巾是讓大家捂住口鼻，防止有害氣體進入的。”哦！原來是這樣，我恍然大悟。該實地演習了，我們嚴格按照教官的囑咐去做。用濕巾緊緊地捂住口鼻，貓着腰，有序地迅速撤離。由於屋內煙氣很濃，我有幾次差點被絆倒。不過最終我們還是安全地離開了火災現場。後來，我們去了“地震屋”，還學習了怎樣做人工呼吸和怎樣使用滅火器——
這次的實踐活動讓我受益匪淺，不僅讓我增強了體質，還增長了許多自救知識，如果真有災難來臨時，我想我就不至於那麼慌亂了吧！
北京丰台區丰台實驗學校五年級:田婧