一個星期天的早上，陽光明媚，太陽公公早早地起了床，露出了燦爛的笑容。
小紅和小蘭是好朋友。她們在前一天晚上就約好，如果星期天天氣好的話，就一起到小區的公園裡做早操，鍛煉一下身體。她們來到了公園了。只見那裡有一些老年人在那裡跳着廣場舞，有的在散步，有的在遛狗，有的做做老年操……真是好熱鬧呀！小紅和小蘭來到了一片綠色的草地上，開始認真的做起早操來。她們一起打着節拍，異口同聲地喊着：“一、二、三、四、二、二、三、四……”她們有節奏地做着，一會兒伸伸手，一會兒彎彎腰，一會兒踢踢腿，每個動作做得都是那麼的到位，她們越做越起勁。連旁邊的小花兒看了都不住地點起頭來，好像在為她們鼓掌哩！這個時候，有幾個小朋友也看到了。她們也跟着小紅和小蘭一起做起早操了。她們的隊伍越來越壯大了。這下子，她們做得更起勁了。
公園裡的老人們，小朋友們都為她們鼓掌。是呀！只有天天鍛煉，我們才能有棒棒的身體哦！
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