我是一個十分喜歡吃零食的孩子，我們家裡，放了爸媽給我買來的許多小零食，有香脆可口的薯片，還有甜絲絲的甜甜圈，更有麻辣鮮爽的辣條，這些小零食都是我平常最愛吃的。
可是有一次在上課的時候，老師給我們講到飲食健康的問題，老師說，需要很多的能量，來維持運動，但是這些能量的來源組成是十分複雜的，人的一天，既需要吃五穀雜糧，需要吃肉類蛋類，以及瓜果蔬菜等等，相反，如果只吃喜歡吃零食的話，根本無法維持這些熱量的，並且零食中所含有很多有害成分，比如說防腐劑，食素香精等等，這些東西吃多的話，日積月累會讓身體垮掉的，所以還是盡量不要吃零食比較好，。
我聽完老師說的話，好好反思了一下我平時的飲食習慣，你的老師說的很有道理，為了有一個健康的身體，為了有一個學習奮鬥的資本，我要改掉自己喜歡吃零食的這個壞習慣，培養健康飲食，找一個健康強壯的身體。
讓我們大家一起，和零食說再見吧！