一年前，爸爸他那只有170cm的個兒，體重卻達到了85公斤。他以前的衣服一件一件的都穿不上了，於是爸爸下定決心開始減肥了。
那是在03年的春天，春寒還沒散盡的季節。他穿上運動裝，每天早晨5點種就開始鍛煉?長跑。聽爸爸說，一開始他跑得很慢，跑得也不遠。經過幾個月得鍛煉之後，他跑得遠了，速度也快了。每天爸爸跑步回來的時候，我還在睡夢中，他把我從睡夢中叫醒，叫我也去參加他的減肥行動，可我總是貪睡，起不了早，再者受不了苦，我只去了幾次就中斷了。而我的爸爸無論是在春、夏、秋、冬他都不中斷。夏天時天熱，早晨鍛煉回來，汗水常常濕透了他的衣服。在冬天時，由於北方清晨氣溫太低，他就在傍晚時鍛煉……如今他堅持長跑一年多了，他不僅實現了他的減肥計劃，而且身體也變得強健起來了。爸爸往日肥胖臃腫的身形不見了，工作學習中精力也顯得特別充沛了。
現在，我的爸爸他依然堅持着他的鍛煉，用爸爸常說的一句說那就是：“生命在於運動”。看來我以後也需要減減肥了。