今天下午，風和日麗，媽媽帶着我和熊鳴飛一起去龍王山游泳。
我們到了游泳池，媽媽幫我們買了票。
我們來到兒童區，這裡有一個教練教我們學游泳。首先，教練教我們做一套放鬆操。教練說：“做做放鬆操，可以活動活動筋骨，免得下水後腳部抽筋，還可以預防生病。”
放鬆操做完之後，我們就得下水學習游泳了。
下水了！我的腳一觸到水，一股涼氣向胸口襲來。我緊張極了！心裡像揣着十五隻兔子，七上八下的。“童思遠，快點！勇敢些！”教練大聲叫我的名字，我只好小心翼翼地向前艱難地走過去。
教練教我們做第一個動作，就是讓我們雙手扶在岸邊，然後閉緊嘴巴，屏住呼吸，把頭插進水裡，看誰憋的時間長，目的是練習我們的肺活量。我按要求剛把頭插進水裡，就感覺有一股水衝進我的耳朵，冰冰的、涼涼的。一、二、三……媽呀！我實在憋不住了，我趕緊把頭浮出水面，天啊！我喝了幾口水，嗆得我半天回不過神來。哎！學游泳真難！熊鳴飛也和我一樣，嗆得只吐口水。“不要恢心，萬事開頭難嘛！你們看看別人怎麼做呀！”媽媽再一旁鼓勵我們。對！我不能恢心，一定要學會憋氣！功夫不負有心人，我們終於學會了！媽媽直誇獎我和熊鳴非學得不錯。
教練又教我們划水。他教我們雙手合攏，放在頭後面，然後雙腳一蹬人就向前劃去。這個動作雖然不難，但我練了好長時間，手腳划累了就休息了。因為我的身體太重了，水承受不了我的重力，就一下掉進水底，喝了幾口水，鼻子酸酸的，很不舒服，我立刻把頭伸出水面，張開口呼吸新鮮空氣。“劃得不算好”教練說。教練不停地教我，後來，我劃了好長的時間才學會的。
今天，我學會了憋氣和划水，我非常高興。