自己高中的那一個一些朋友，他剛才跟自己說，他今天晚上要爭取在11點的時候就放下手機去躺在床上睡覺，其實就是他在逼着自己去規律作息嘛，畢竟在學校的時候他基本上也是這樣子做事的，甚至可能更早一些，畢竟自己當時也是過過高中生活的，我們當時是10點多就會睡覺，但是不知道為什麼高考一畢業呢，我們就啥時候忘記了，啥規律都忘記了，一直到1點多啊，12點多睡才是一種正常的作息規律，然後早上的話是10點多11點的時候才起床，自己前幾天跟媽媽打電話的時候她也是在吐槽自己，因為自己就跟她說這些就是規律作息嘛，然後才會那麼按時就生物鐘6點多就起床了，因為他那個時候就是一直在誇自己說好像自己起的很早，周六日不用早讀，不用上課，也能夠這麼早就他在誇我，然後就一直跟他說那是因為生物鐘，然後他就說那很神奇，那為什麼回家就沒有這種健康的生物鐘了？
然後這段時間是因為一直在外面跑完，然後晚歸就一直都是晚歸的，昨天的話是11點多我才回學校，因為當時也是發生了一些意外，自己就去做那個a站，然後也是因為自己的這一個粗心大意把自己的水杯落在那裡了，所以自己就是最後是折回去了，所以本來是11點之前能夠到學校，但是後來就是因為這一個最近意外的事情，所以到了11點多才到學校，也是趕在門禁之前到了宿舍，所以最後就是也是搞到了很晚，好像是12:30的時候才徹底的上床睡覺，但是當時自己也是沒有把手機給帶上去了，現在的話自己基本上也是想要養成這樣子的一個習慣，就也有跟自己的那個高中很要好的異性朋友炫耀，說這些事情在基本上都是沒用帶手機上床睡覺的，而且是11點就能夠睡覺，這一段時間主要是因為一個意外嘛，就是有一些例外的事情發生，所以自己才能夠那麼晚的睡覺。
其實最主要的還是因為感覺我這個假期吧，然後我們大家都是比較鬆懈的一種態度，就覺得好像不需要第2天就早早的起床去上課啊什麼的，就整個人的精神狀態都屬於比較頹廢，然後比較散漫的狀態吧，所以就會覺得沒有關係，晚一點睡也沒關係，反正第2天不需要自己早起，也不需要自己有一個好的精神狀態就知道晚一點睡，然後第2天賴床也行，所以確實這幾天也是很例外的，就我自己昨天晚上12點多才睡，然後今天早上睡到了10點多自然醒，因為就手機放在下面，自己也不知道時間，最後自然醒的時候下來發現已經10點多了，其實偶爾有一種例外也挺好的吧。