手機在生活中起到非常重要的作用，現在出門只要帶上一部手機就可以行走，無須擔心任何問題。
車上的人，大多數低頭玩手機，沉浸在手機的信息海洋里，我也是其中一員。無事可做刷一刷手機信息，處理下日常事務，不僅不會無聊也增添短暫樂趣。我曾經以為，自己是不能喝咖啡，因為喝完晚上會失眠，便捨棄喝咖啡的習慣，以至於只會在咖啡店喝，一年只會喝上幾次。
後來才發現喝咖啡后的夜晚失眠是有原因的，越是睡不下越會通過玩手機來製造睡意，物極必反，咖啡因和手機是相輔相成的；當我放下手機進入睡眠狀態時，才明白咖啡因並非失眠的重要原因，手機才是。
放下手機，才能擁抱生活。我喜歡喝咖啡，再也不用擔心失眠而戒掉，因為我更應該放下的是手機。生活那麼美好，不能因為過度玩手機而忽略生活的另一面；就像今天在路上，見到一位剛學會走路的寶寶從父親的懷抱中下來，站在地上一臉期待，我猜是因為有零食，但出乎意料他在等父親拿出來交通卡，拿到手后寶寶非常開心奔向閘口要去刷卡進站；生活中非常可愛的一面正因為我放下手機專心走路才能發現這一幕，手機外的世界一樣精彩。
放下手機，擁抱生活，才能更好發現生活有趣的一面，無關大小。