對於堅持這個行為，很多人都有一個困擾。
那就是，如果是平常學習日，工作日，因為生活作息較規律，對於想堅持的某一件事情或者習慣，如果能真正定下心，還是可以堅持的。
但這些堅持，往往在遇到節假日的時候，突然的放鬆，突然多了一大部分自己可控的時間的時候，反而多了一些阻礙。
因為放假了，整個心情也放鬆了，很多人都有一種想要放飛自我的心情，想從平時枯燥煩悶的學習工作生活中抽離，安排一些不同的放鬆的活動，往往就這樣的放鬆，會讓原本的一些堅持的計劃被打錯。
就像平常可以堅持的早起，鍛煉，因為周末假期，會覺得難得放鬆，想要晚點睡，多泡泡劇，早晨有時就算生物鐘自動醒，也會想着以賴床的形式放鬆自己。
還有就是一些關於讀書學習的堅持，因為到了周末，會有安排各種外出聚會逛街的活動，這些活動的時間並不會像平常的工作學習的時間被限定，有時就逛過頭了，可能原本堅持的去健身，去聽課的計劃就會被打亂。
我想，這是一個我們每個人都會碰到的關於堅持的誘惑，所以說到底，還是靠自己，內心擁有一定的內驅力，就不會覺得是外力所推動導致自己能否堅持，而是自己發自內心的去堅持，那樣才是更有效的。