現在的話就是一直在分析自己為什麼會失眠嗎，就是而且還是連續那麼一些天，自己本來是覺得自己可能有那麼一段時間失眠的時候再過幾天就好了吧，畢竟也沒有午休啊，然後每天上課都是比較累的，就讓自己比較累，然後自己也有刻意的不去寫稿，因為其實一開始自己失眠是從自己大晚上還在寫稿，這一天開始就是可能神經屬於比較興奮的狀態吧，那個時候自己整個人的狀態是比較好的，然後寫到那個時候想要是比較了解的，所以就會產生一些比較緊張的這些情緒吧，所以就影響了自己的快速入門的這種狀態。
所以就到時間其實自己也有刻意的時候不要去寫這一些稿子，在大晚上的時候在睡覺之前自己也不要去就去觸碰這個東西，就去看看書嘛，然後去說一下自己的心情，其實說自己的心情是最好的一個方法，因為說完之後自己就清體力盡了，真的就是對自己的聲音啊什麼的經歷啊，影響特別的大，至於昨天晚上，因為自己已經很長一段時間沒有去說自己的這些心情了，沒有一下子了去說嘛，然後自己就發現自己在家裡的那一段時間，就是每一天晚上睡覺之前都會去說自己的心情，然後那一段時間，自己每一天早上起來這個喉嚨都是特別的痛的，然後昨天晚上自己也是差不多是在睡覺的前一個小時就是想了這一作，一些心情和姐說的也是蠻多的，然後今天早上起來自己的喉嚨就開始沙啞了，這裡的朋友在聽到自己講第1個字的時候就立馬發現了，他就覺得有一種感冒的這種感覺，那其實也不是自己也知道，說再跟我一會就可以緩解的話，然後可能會有一些疼啊，但是。嗯，多喝水然後就可以了的，就自己可以明白這一個點。
然後現在讓我開始就是真正的反想了一下吧，就是看了一下為什麼自己會總是這樣子失眠啊什麼的，就有一些不理解為什麼自己會這樣子，然後我想了一想，可能會不會就是我們這段時間一直都是需要早起的，就是我們要早起去早讀啊，然後有早課，基本上最後一整個星期都是早起的，就真的是這一個星期就說一直都是需要早起6點多7點多就起來，今天早上還算是起得比較晚的，就7點多的時候才起床，因為我們是8:20才上課吧，然後自己就有想說會不會是因為這個原因，然後自己才晚上會有一種緊張的心理，就會想到說第2天要早醒啊什麼的，然後這種緊張心裡就壓制了這一難題入眠，快速入眠。