身勤則強，逸則病。——題記
從小我就不太愛體育鍛煉，因而體虛多病。我的意志力也在病痛時不時地騷擾下變得極為脆弱，我始終認為那是一個個無法闖過的難關，稍有難度就急忙逃避，生怕碰到自己一根毫毛。
到了新學校以後，聽到同學們熱火朝天地討論着新學校的各項班規班紀，我心裡的不安卻像雜草一樣迅速蔓延。終於，經過我多方詢問才了解到學校的體育課並不苛刻，只不過對課堂紀律的要求高一點。這話像鎮靜劑似的，讓我誠惶誠恐的心理立刻消失得無影無蹤。不久，就迎來了體育課。第一次上課，老師並不顧忌，彷彿我們就是他教育多年的學生。我並不知道，這場戲已拉開了的序幕。
老師雖是從事體育教育，但卻口才極好：“多進行體育鍛煉，能強身健體。不僅如此，持之以恆，堅持不懈，還能磨鍊一個人的意志。”我卻不屑於此：“若是這樣，那我小時候早就去鍛煉了，現在還這麼虛弱嗎？”對老師的說法，我嗤之以鼻。老師有意無意地瞟我一眼，然後悠悠地說：“有些同學肯定不相信，事實勝於雄辯，現在——向左轉！女生先跑，一路縱隊，跑四圈。”我們發出一聲驚嘆，老師聽而不聞，我們只好無奈地跑了起來。緊接着，一分鐘跳繩，俯卧撐，立定跳遠等“酷刑”向我們襲來。一堂課下來，渾身像散了架，我疲憊不堪地對身旁的好友說：“太累了，這一節課比我小學六年體育課的運動量都大。”“嗯，我也是。”好友弱弱地說。放學后，我匆匆地沖了個澡，倒在床上，飛快地進入了夢鄉。
第二天清晨，我猛然被冷醒了，卻意外地沒有咳嗽。下了床，揮了揮手臂，通過昨天的體育課彷彿有力了許多。看來體育鍛煉也不是沒有益處的。孰不知，有一股莫名的感覺在我心中悄然滋長。
第二堂體育課，我雖不好意思在好友面前誇讚老師的話語富含哲理，但也認認真真的聽了，果真是受益匪淺。“鍛煉要持之以恆，三天打魚兩天晒網的鍛煉，是沒有任何效果的……立定跳遠可以鍛煉腿肌，俯卧撐增長臂力……”之後，我又不遺餘力地完成老師布置的任務。
第三堂，我破天荒地受到了老師表揚；第四次，我跳繩由140個增長到170個，不得不說是一個質的飛躍；第五堂、第六堂、第七堂……每一次都有一點進步，每一次都有新的收穫，每一次都能讓我挑戰極限。雖然難以言喻，但我能深切地感受到我的性格、毅力、體質都有着巨大的變化。漸漸地，我深深地愛上了鍛煉。每一次體育課上，從不熱愛也沒認真學習過體育的我，就像一塊大海綿，用力的吸收老師所講的知識，老師的知識就像涓涓細流，長流不斷。
期末，我在眾人驚異的的目光中不可思議地拿到了滿分，我微微的笑着，走向老師，向老師道謝。老師也像第一次誇我時，和藹地說：“孩子，這是你挑戰極限，戰勝自我的碩果。”我會心地點點頭，表表示謝意。我知道，在老師的引導下，我離不開體育了，它就像老師說的：既能強身健體，更能磨鍊意志。我的意志力也在鍛煉中變得堅韌，充滿了挑戰的信心與力量。
北京十二中分校初一:yinjinshun123