在當今競爭的高速公路上，你追我趕的現代人，絕大多數都希望自己的生活能夠達到“簡單並快樂着”的最佳狀態。但現在看來，這種生活狀態只能是一種奢想或內心的祈禱，因為大家都被實實在在的生活壓得喘不過氣來，甚至迷失自己。追求物質財富的慾望，把人們折磨得精疲力竭。人格商品化帶來的虛偽、利慾，導致精神的貧乏、失落。人們迫切希望尋求生活的真諦，為心靈與精神辟出一片凈土，尋覓一處賴以生存的寧靜港灣。嚮往過一種簡單且快樂的生活：真誠、和諧、悠閑。
提起簡單的生活，人們總誤解為過一種苦行僧的生活，辭去優厚待遇的工作，拋棄公寓和汽車，清心寡欲。其實不盡然，“簡單”是平息外部喧囂，回歸內在自我寧靜真實的自然狀態。“簡單生活”是一種不求繁複，無拘無束的精神自在；是一種超脫世俗，淡泊致遠的生活態度；是一種選擇，讓生活更貼近自然。無論是普通人，還是億萬富翁，同樣可以選擇過簡單自由的生活，關鍵是你自己的選擇和感覺。簡單的生活並不意味着物質的匱乏，它不受任何繁瑣碎事和吹毛求疵的羈絆。生活要過得簡單而又不乏味，有情趣而不怪異，這就看你自己如何運用生活技巧來處理生活中的瑣事了。
那麼快樂是什麼呢？快樂來源於“簡單生活”，是一種生活態度。具有樂觀、豁達、坦然性格的人，無論什麼時候，他們都能發掘蘊藏在生活中的無窮樂趣。即使在黑夜，也能覓到天空微弱閃爍的星光。在我們周邊常聽到抱怨生活不公平、不如意的聲音，他們總是跨不過那扇快樂之門，被抑鬱、憂傷困擾。其實這隻能讓煩惱更進一步消耗人們的意志和自信，損害自己的健康，有百害而無一利，對改善自己的境遇毫無幫助。想要追求快樂，需要相當的智悟。很多不快樂的人，他們痛苦的來源是因為“把自己擺錯了位置”，總要按照一個不切實際的計劃生活，總要跟自己過不去，總覺得生不逢時，機遇未到，所以整天鬱悶不樂。而快樂的人明智地擺正了自己的位置，工作得心應手，生活有滋有味。因為他們懂得生活的藝術，知道適時進退，取捨得當。快樂把握在今天，而不是等待將來。事實上，每天能夠做自己喜歡的事情，不在乎外表的虛榮，快樂和幸福才會伴隨而來。
簡單如小鳥翱翔在一片空靈的藍天，自由飛翔；快樂如永不枯竭的清泉，一路歡歌。簡單和快樂使人的靈魂得以寧靜，使人的精力得以恢復，使美德更加芬芳。我們的精神與心情都從簡單快樂中得到滋潤。我們熱愛簡單有意義的生活，我們希望快樂永隨每個人的身邊。從現在起，我們儘可能簡單、快樂地生活吧！