“為中華之崛起而讀書”，是適應當時的一句名言，而這句“為中華之崛起而運動”，也是適應當今的一聲吶喊。
北京奧運，的確振奮了每一個中國人，每一顆中國心。看着奧運健兒們在賽場上的颯爽英姿，每個中國人無不為之振奮、歡呼。但是回首審視我們的身邊，我們身邊的每個青少年。想在與我們同窗苦讀的同學身上看見奧運健兒們的影子，實在不易——
我還記得小學時的幾次體育小測驗，僅僅是“小”測驗，卻難倒不少同學——50米，最差的是14秒；1分鐘仰卧起坐，有的一個也做不起來；400米，幾乎都是“走”過來的……
如果說我們這裡僅僅是個特例，那麼，看看這些國際上的事例——
2006年，中、日、韓三國的大學生、中學生代表進行了定向挑戰對抗賽。結果，中國的學生們在運動中的耐力水平和運動后的恢復能力都遠不如日、韓的學生們。比賽中，日、韓的學生們都不感到累，可中國的學生們早已大汗淋漓、氣喘吁吁，有的學生竟然在賽前就因中暑暈過去了。
我們中國的學生體質怎麼會如此弱？其實想一想也就明白了——
現在的同學們、家長們、甚至學校，都幾乎將體育煅煉忽視：許多同學都不怎麼在意體育鍛煉的重要，體育課上不注意鍛煉，平時的生活中也“懶得動”；許多家長則認為進行體育鍛煉完全是浪費時間、不務正業，他們更願意讓孩子在補習班裡消磨掉應該屬於健康投資的鍛煉時間；學校也經常削減體育課的時間，似乎體育課的時間就是為了留出一些“應急時間”（比如考試、社會活動等）而設置的。
這多方面的原因綜合起來，就不難解釋為何我們祖國的青少年體質普遍偏弱了。我們青少年，是祖國未來的棟樑，這“棟樑”若是弱不禁風，怎能承擔起支撐祖國未來的重任？十三歲的周總理能以“為中華之崛起而讀書”為信念，我們何不能以“為中華之崛起而運動”為責任？我們能！因為這本來就是我們每個中國少年的責任，為了自己的健康，我們必須運動；為了家人的幸福，我們必須運動；為了祖國的崛起，我們必須運動！
不需要你像個運動員般每日刻苦鍛煉數個小時，只要每天在自己家中時常伸展一下四肢、每天都堅持做十來個仰卧起坐或是俯卧撐之類的簡單動作；只要到了放假時，不要總是呆在家裡，清晨、傍晚去戶外走走，空閑時進行一下自己所愛的體育運動；只要上體育課時，不將應該鍛煉的時間浪費在發獃和無意義的踱步上……
只要你這樣就好，只要你能堅持就好，只要你能養成良好的習慣就好。只要這樣，就能夠使自己的體質得到良好的改善，正如那掛在許多學校的標語“每天運動1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。”，還有學校的體育園上六個鐵鑄的大字“生命在於運動”……
同學們，行動吧，未來屬於我們，但我們一定要把握住現在，從現在起，請樹立一個信念，增加一份責任——“為中華之崛起而運動！”！
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