凱里這座小城因城小人口也相對少，這裡沒有大城市的極其繁華和喧囂，這裡遠離大城市的擁擠和壓抑。凱里因文明而聞名，凱里因苗侗民族聚居而極富少數民族特色。在這裡，您能看到藍藍的天，呼吸呼吸清新的空氣；在這裡，您還能近距離欣賞原生態的苗侗民族風情，體驗體驗苗家人的快樂生活。您也許會發現，自己在追求什麼樣的生活，自己需要什麼樣的生活，其實就是一種簡單的生活。
長期生活在凱里的人都知道，不輕意間，大街小巷時不時會傳來一陣陣“沓沓沓，沓沓沓……”悅耳震空的木凳拍擊聲，飛揚着歡快的苗族歌聲和暢意的吆喝聲。我聽不懂苗歌的意思，但我知道她們在送最尊貴的客人，知道她們在唱敬酒歌，知道她們在跳板凳舞。這是凱里苗家最隆重的送客禮儀，這是凱里苗家人最美的生活姿態，這也是凱里這座文明小城的一道靚麗風景。
您看！一群群着盛裝或土布簡裝或着時裝的苗族婦女、姑娘，在大街旁，在小巷邊，時而圍成圈圈，時而走走停停，手舞足蹈地張揚得有模有樣，木凳“沓沓沓”的拍擊聲有節有奏，清脆震耳的聲音就算在遠遠的街尾您也能聽得到。她們邊拍邊跳，邊跳邊唱，邊唱邊走，邊走邊喝，一土碗米酒你敬過去我推過來，我喝一碗你來一口，有的面紅耳赤，有的搖搖恍恍，有的臉上畫得花成了貓。你纏着我，我牽着你，你扯着我，我拉着你，分不清誰醉誰醒，分不清誰主誰客……她們的着裝，她們的舉止，似乎與頗為時尚繁華的小城顯得極不協調，甚至有人會笑“真是一群瘋子”。如果您能用心去品味，細細去體會，她們那種暢意的張揚和忘我的陶醉，您也許會有一種從未有過的快意和舒暢，您也許會悟出一些生活的哲理，這就是凱里苗家人的快意生活。
我已見慣了這種場景，我喜歡欣賞那簡單而自然奔放的舞姿，我也喜歡聽到這陣陣歡快的歌聲和暢意的吆喝聲。苗家人的生活就象她（他）們跳的板凳舞，簡單、自然、熱烈、歡快，男女老少皆宜，不受場地時間的限制。苗家板凳舞主要盛行於清水江沿岸的苗族聚居地，起源各地眾說不一，有說為了慶祝天神、龍王降雨人們跟着雷公跳起了板凳舞，有說為了慶祝勇敢的獵手阿勇經歷多般磨難后終於與阿妮喜結良緣……其實源於何地，源於何時，源於何種歷史背景，都已經不重要，重要的是苗家人樂觀地面對生活的姿態，不因時代的變遷而改變，不因環境的改變而變遷。
也許您忙忙碌碌、費盡心思、轟轟烈烈過後，還總是抱怨些什麼，還總是遺憾的太多……您不防過一種簡單的生活，過一種自己喜歡的生活，“不是每條魚都能游向大海，也不是每條魚都能游出最美妙的姿態，但只要魚能自樂在水中，已經是最美的生活”！不一定每個人的事業都光芒四射，不一定每個人的生活都絢爛精彩，只要健康、快樂，做自己喜歡做的事，過自己喜歡的生活，這才是最美麗的生活！