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生活短文:贏自己一把

白雲飄飄範文網 編輯:得得9

  每日名言

  這於我而言已經足夠了:在火爐邊有一本書和一個朋友相伴,以及不被債主或悲傷打擾的小睡。

  每日自勵

  我每一天都在創造、進步、變得更完善。

  每日短文:贏自己一把

  很久以前有一個很笨的孩子。功課咋樣先不說,只知道每次開家長會,老師宣布班上學生的成績,他老爸吊著一顆心只想早一點聽到念他孩子的名字,結果是念出他孩子的名字時,老師就做了完結式的停頓,接下去就說:完了。

  他老爸也不生氣,只說:兒子,這世界上許多人你沒法比。你只跟你自己比。你只要每天都能贏自己一次,我就高興了。有一次兒子考試得了60分,樂得老爸摟著兒子啃排骨似的,因為兒子上次只得了58分。後來這孩子機靈了,知道自己功課比不過別人,就不再想當什麼牛頓、阿基米德了。他作文做的好,於是就每天寫文章給自己看,讓自己每天贏自己一把。結果,這孩子輕而易舉的撿了個中文系的保送指標,把他的大學給念完了。

  這很笨的孩子就是我。

  有記者問奧運金牌得主劉易斯:你是世界上跑的最快的了,你沒有競爭的目標怎麼辦?劉易斯答:我下一步該做的是——粉碎自己!

  劉易斯真叫智慧。他給我的這篇文章做了最精闢的點化。

  一直記得在京城採訪一個紅歌星時,他在我的採訪本上寫下的留言,他寫的是:願你的今天勝過昨天!我覺得這話挺有哲理的。想想她這幾年步子邁的那麼穩實,便是有一定的道理了。

  是的,仔細想想:你最好的朋友是你自己,你最大的敵人也是你自己。如果你不是很刻意的活給人家看,你知道每天能與你競爭的只有你自己——你活着對自己苛刻些,你就活着張力些質感些;你活的鬆弛些,你就只能是乏味些平淡些。沒有人時時充當你的對手,也沒有人時時記着給你打分。只是今天與昨天之間,你知道自己的輸贏。

  有人說:“世界上最難超越的人就是你自己”,很多人沒有跨過去,他們彷徨了;有的人做到了,他們便從平庸走向了成功,很顯然,這是一種智慧。

  “沒有比腳更長的路,沒有比人更高的山。”記住:人生終歸是你自己的。你不妨時時給自己提個醒。

  贏—自—己—把!

  每日書摘:“72公斤”的信念

  我們舉一個與健康有關的苦惱來做例子。

  寄到我辦公室的信件中,有關健康問題的內容多達數千封,這可能是絕大多數人的苦惱。

  能解決健康上的問題,享受健康的生活,是人生最高的喜悅。健康就是這樣珍貴。健康是所有人第一個盼望的目標。

  我的朋友喬因為暴飲暴食、吸煙過度,加上巨大的精神壓力,嚴重損害了健康。肥胖的他還患有高血壓,一爬樓梯就會漲紅了臉不住喘氣。終於,他的主治醫師宣告說,除非減少煙酒、食物、壓力,否則他絕不可能恢復健康。然後又補充一句說:

  “不過,你是否有能力讓自己恢復健康呢?”

  醫生知道這個叫喬的人自尊心極強,認為自己沒有做不到的事情,這句話一定會觸痛他,使他堅持到底。

  喬果然很好地控制了煙酒和精神壓力。唯獨飲食使他陷入深深的苦惱。他無論如何也抵抗不了美食的誘惑,他曾多次試圖節食,但都失敗了。理由其實很簡單,完全因為他本身的意志不夠堅強,他認為既然已經不抽煙不喝酒了,多吃一點又有什麼關係。

    醫生建議他說:“你現在最需要的是積極的態度和精神療法。而且至少要減輕18公斤。除了你已經注意的事項外,如果這一點也能做到,你的血壓就一定能降下來。”

  我、那位醫生和喬都是朋友,醫生要喬來找我。喬在談話中始終持着消極的看法。

  他對我發牢騷說:“只有飲食習慣我無論如何也無法改變。哪裡有減輕18公斤的方法呢。”

  “不,一定能減輕的。我也有過非減輕16公斤不可的經驗,當初也和你一樣認為是不可能的事。可是一旦改變了看法,採取積極態度后,體重很快就減輕了,血壓也降低了,比過去任何時候都健康。你一定也能做到。”

  “你和醫生聯手對付我,我當然無處可逃了。”喬埋怨道。

  “這都是為你着想呀!那麼,喬,讓我幫助你,首先決定減少多少公斤作為目標,採取積極態度,想象減肥成功的情形,拿出堅強的信念吧!”

  於是,他把現在的90公斤減去了18公斤,用72公斤作為恢復健康的標準。

  “大學畢業以來就沒有過這樣的體重。”他皺起眉頭。

  我鼓勵他說:“那又怎麼樣呢?恢復青年時期的帥氣不是很好嗎?”

  接着我們決定達到減肥目標的期限為九個月,我們兩人都想象着他回復到72公斤體重時的樣子。他想象自己肚子已經縮了回去,又如從前一般瀟洒,1米85的身材穿上西裝的英俊模樣。而且最重要的是,在印象中完全過濾了吃得過多引起罪惡感的苦惱。

  我們最後談妥,他再看一遍《積極思考的力量》。他對這件事好像不甚滿意,我對他說:

  “你如果想瘦下去,就必須信心十足。為了使你的體重減少到72公斤,而且維持不變,這需要有足夠的信念。你要想象血壓回復正常時的情形,然後每天默禱:‘得到主的幫助,體重和血壓都會迅速下降。’”

  經過一番開導,他下定決心執行減肥計劃。對於使自己恢復年輕的體態,他變得非常起勁。而在不知不覺中,他的心也開始變得年輕了。他果然在預定的期限達到了標準體重。也因此享有了多少年來他不曾有過的健康。以後他每碰到一個朋友,就吹噓說自己的血壓就和21歲的青年一樣。

  有一次他和我一起享用午餐,品嘗清湯、脫脂乳酷和果凍,他說道:

  “減肥非常成功。因為有你、醫生和主的幫助。”

  他最後說的話使我覺得很驚訝,他自己也感到難為情,臉紅了起來。因為他以前是絕口不談信仰的人。他好像要突破那個障礙似的又補充說:

  “在體重減到72公斤以前,我一直向主祈禱。”

  



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